对于包皮过长可采取以下措施：一是保持局部清洁卫生，每日用温水清洗，每天一次，避免过度清洗；二是儿童包皮过长可观察等待，因其部分为生理性，观察包皮能否上翻及阴茎头有无异常；三是避免刺激，穿宽松棉质内裤，避免外力损伤。若出现反复感染、排尿困难等症状或观察无改善，应及时就医考虑医疗干预。
一、保持局部清洁卫生
1.每日清洗：对于包皮过长者，每日用温水清洗阴茎及包皮部位是非常重要的。这是因为包皮内会分泌包皮垢，如果不及时清理，容易滋生细菌，引发感染等问题。清洗时要将包皮上翻，彻底清洁包皮内板和龟头，尤其是儿童，由于其可能不太注意个人卫生，家长更要帮助其做好每日的清洗工作，保持局部清洁。
2.注意清洗频率：一般每天清洗一次即可，过度清洗可能会破坏局部的正常菌群平衡。但如果是在运动出汗较多或者处于炎热环境下，可适当增加清洗次数。
二、观察等待（适用于儿童）
1.儿童包皮特点：对于婴幼儿及儿童来说，部分存在的包皮过长可能是生理性的。随着年龄的增长，阴茎的生长发育，包皮过长的情况可能会自行改善。一般认为，3岁以下小儿的包皮过长往往是生理性的，新生儿和婴儿的包皮与阴茎头之间常有生理性粘连，到3-4岁时，由于阴茎及阴茎头的生长，阴茎勃起，大部分儿童的包皮可自行向上退缩，外翻包皮可显露阴茎头。所以对于儿童包皮过长，可以先观察等待，定期查看包皮的情况以及阴茎头的发育等情况。
2.观察要点：观察包皮是否能够顺利上翻，阴茎头是否有红肿、分泌物等异常情况，如果没有明显的异常且随着年龄增长有改善趋势，可继续观察。
三、避免刺激
1.穿着方面：应选择宽松、棉质的内裤，避免穿紧身、不透气的内裤，这样可以减少局部的摩擦和闷热，降低感染等不良情况发生的风险。对于儿童，要选择合适尺寸的内裤，不要过紧，以免影响阴茎的正常发育和局部的血液循环。
2.避免外力损伤：在日常生活中，要注意避免阴茎部位受到外力撞击等，尤其是儿童在玩耍过程中要格外注意，防止因外力导致包皮损伤等情况。
需要注意的是，自我治疗只是一种辅助的措施，如果包皮过长出现了反复感染、排尿困难等症状，或者通过观察等待没有改善，应及时就医，考虑进行包皮环切术等正规的医疗干预措施，而不是一味依赖自我治疗。
