女性肾结石能否排出取决于结石特征（大小、部位）和个体因素（年龄、生活方式、病史），促进排出可通过增加饮水与运动，也可采用医疗干预（药物辅助、体外冲击波碎石）。
结石大小：一般来说，直径小于0.6厘米的结石有较大的可能自行排出。研究表明，对于直径小于0.6厘米的肾结石，约80%可通过自行排石排出体外。而直径在0.6-2厘米之间的结石，自行排出的难度相对增大，但也有一定概率，不过可能需要辅助治疗措施。如果结石直径大于2厘米，自行排出的可能性较小。
结石部位：肾盂内的结石相对更易排出，而输尿管狭窄部位的结石排出较为困难。例如，输尿管上段、中段、下段的结石，下段结石相对更有可能通过蠕动等作用排出，但也受到多种因素影响。
个体因素
年龄：年轻女性身体状况相对较好，肾脏功能、输尿管蠕动等生理功能较为良好，更有利于结石的排出。而年龄较大的女性，身体机能有所下降，如输尿管蠕动功能可能减弱等，会影响结石的排出。
生活方式
饮水情况：每日大量饮水（2000-3000毫升以上）可以增加尿量，尿液对结石有冲刷作用，有助于结石的排出。研究显示，每日饮水量充足的女性，肾结石自行排出的概率相对更高。
运动情况：适当的运动，如跳绳、跳跃等，可以促进结石的移动，帮助结石排出。但要注意运动强度和方式，避免过度运动造成身体损伤。
病史：如果女性既往有泌尿系统手术史等，可能会导致输尿管等结构发生改变，影响结石的排出。例如，既往有输尿管手术导致输尿管狭窄，会大大降低结石自行排出的可能性。
促进女性肾结石排出的措施
增加饮水与运动
保证饮水量：女性应养成多饮水的习惯，定时饮水，不要等到口渴了才喝水。可以选择白开水、矿泉水等，避免过多饮用含糖饮料等。
适当运动：可以进行如跳绳、爬楼梯等运动，每天坚持一定时间的运动，不过要根据自身身体状况适度进行，避免运动过量。
医疗干预
药物辅助：在医生指导下使用一些药物，如α受体阻滞剂等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。但药物的使用要严格遵循医嘱，因为不同药物有其适应证和禁忌证等。
体外冲击波碎石：对于符合适应证的女性肾结石，体外冲击波碎石可以将较大的结石碎成较小的颗粒，从而增加结石自行排出的概率。但体外冲击波碎石也有一定的禁忌证等，需要医生评估后决定是否采用。
