5岁宝宝视力正常范围一般在0.6-0.8，受遗传、环境（用眼习惯、光线）、营养等因素影响，需定期用视力表检查，若视力异常要带宝宝到正规眼科机构详查，纠正不良用眼习惯、保证户外活动时间并定期复查。
视力发育的相关影响因素
遗传因素：如果家族中有高度近视等视力问题的遗传史，那么宝宝的视力发育可能会受到一定影响。例如，父母双方如果都是高度近视患者，宝宝遗传近视的概率相对较高。所以有遗传家族史的宝宝，更需要密切关注视力情况，定期进行视力检查。
环境因素
用眼习惯：长时间近距离用眼，如过度看手机、平板等电子设备，会影响宝宝视力发育。5岁宝宝如果每天长时间接触电子屏幕，会增加近视等视力问题的发生风险。因此，要控制宝宝使用电子设备的时间，一般建议每次不超过20分钟，每天累计不超过1小时。
光线条件：不良的光线环境也会对视力产生影响。比如，在过暗或过亮的环境中看书、写字等，都会使眼睛处于紧张状态，容易导致视力疲劳，进而影响视力发育。所以，室内光线要适中，看书、写字时应使用合适的台灯，保证光线充足且柔和。
营养因素：缺乏某些营养物质也会影响视力发育。例如，缺乏维生素A会导致夜盲症等视力问题，而缺乏叶黄素等也可能对视网膜的发育产生不利影响。因此，要保证宝宝饮食均衡，多摄入富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜等）、叶黄素（如绿色蔬菜、玉米等）等营养物质的食物。
视力检查的重要性及方法
重要性：定期进行视力检查可以及时发现宝宝视力是否存在问题，以便早期干预和治疗。如果发现宝宝视力低于正常范围，能够尽早采取措施，如调整用眼习惯、进行视力训练等，避免视力问题进一步加重。
检查方法：一般采用视力表进行检查。对于5岁宝宝，可以使用儿童专用的视力表，如卡通形象的视力表。检查时要保证光线充足，让宝宝距离视力表5米远，分别遮盖宝宝的左眼和右眼，让宝宝指认视力表上的视标，根据宝宝指认的情况来判断视力情况。
特殊情况的温馨提示
如果发现5岁宝宝视力不在正常范围，家长不要惊慌。首先要带宝宝到正规的眼科医疗机构进行进一步详细检查，以明确视力异常的原因。如果是由于用眼习惯等因素引起的，要按照医生的建议帮助宝宝纠正不良用眼习惯，增加户外活动时间，一般每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防和控制视力下降。同时，要遵循医生的指导，定期复查视力，观察视力的变化情况。
