孕妇晚上假性宫缩更频繁与激素变化、身体状态、心理因素有关，若偶尔出现且无异常属正常，频繁或伴异常需就医，孕期应保持良好心态、舒适体位与适当活动，有早产高危因素者更要密切关注。
一、激素变化因素
孕妇体内的激素水平在一天中会有所波动，晚上时体内的孕激素等激素分泌情况可能会相对影响子宫的状态。例如，孕激素对子宫有一定的镇静作用，但在夜间其波动可能使得这种镇静作用相对减弱，从而导致假性宫缩更易出现。有研究表明，夜间孕激素水平的细微变化可能改变子宫肌层的兴奋性，使得子宫更容易发生不规律的收缩。
二、身体状态因素
1.活动情况：白天孕妇往往有较多的活动，身体处于相对活跃的状态，注意力更多地分散在外界事物上，对子宫收缩的感知可能相对不那么敏锐。而到了晚上，孕妇活动量减少，身体处于相对安静的状态，对子宫的轻微收缩更加敏感，从而感觉假性宫缩在晚上更频繁。比如，白天孕妇可能忙于工作、家务或者外出活动，肌肉处于紧张和运动状态，子宫的细微变化不易被察觉；夜间休息时，肌肉放松，对子宫收缩的感受就会更明显。
2.体位因素：晚上孕妇的体位可能相对固定，长时间保持一种姿势可能会对子宫产生一定的压迫或影响子宫的血液循环。例如，仰卧位时增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响子宫的血液供应，导致子宫肌层的氧供和代谢发生变化，进而促使假性宫缩增多。侧卧位时可能相对更有利于子宫血液循环，但夜间睡眠中体位可能会有自然的变化，当处于不利于子宫血液循环的体位时，就可能诱发假性宫缩。
三、心理因素
晚上孕妇的心理状态也可能影响假性宫缩的频率。白天孕妇可能受到外界各种事务的干扰，心理相对较为分散。而到了晚上，环境相对安静，孕妇的心理可能更加关注自身的身体状况，心理压力相对增大或者情绪相对敏感。这种心理状态的变化可能通过神经内分泌系统影响子宫的活动，使得假性宫缩出现的频率增加。例如，过度紧张、焦虑的情绪可能通过神经递质的释放等途径影响子宫平滑肌的收缩功能。
对于孕妇来说，如果晚上假性宫缩只是偶尔出现，且没有伴随疼痛加剧、阴道流血等异常情况，一般属于正常的生理现象。但如果假性宫缩过于频繁，或者伴有其他异常症状，应及时就医检查。在孕期，孕妇要保持良好的心态，尽量采取舒适的体位休息，白天适当活动，以减少晚上假性宫缩过于频繁带来的不适。特别是对于有早产高危因素的孕妇，更要密切关注假性宫缩的情况，如有异常及时处理。
