艾灸对乳腺增生有一定作用，其机制是调节气血、疏通经络，可通过影响内分泌系统改善激素失衡；常用膻中穴等穴位，用艾条温和灸，每穴10-15分钟、每天1-2次；适用一般成年女性，孕期、哺乳期需谨慎；注意防火、皮肤破损等不宜艾灸、艾灸后不立即洗澡等，且乳腺增生不能仅靠艾灸，需定期检查、保持良好生活方式。
一、艾灸对乳腺增生的作用机制
乳腺增生主要与内分泌紊乱导致的乳腺实质增生过度和复旧不全有关。艾灸通过温热刺激相应穴位，可起到调节气血、疏通经络的作用。有研究表明，艾灸能调节人体的内分泌系统，可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，来改善激素失衡状况，从而对乳腺增生起到一定的调理作用。例如，艾灸膻中穴等与乳腺相关的穴位，能够促进局部气血运行，缓解乳腺组织的增生状态。
二、艾灸可选择的穴位及操作方法
（一）常用穴位
1.膻中穴：位于胸部，两乳头连线中点。艾灸膻中穴可以调节气机，对于乳腺增生引起的胸部胀满等不适有一定缓解作用。
2.乳根穴：在胸部，乳头直下，乳房根部。艾灸乳根穴有助于改善乳腺局部的气血循环，减轻乳腺增生相关症状。
3.屋翳穴：在胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸。艾灸屋翳穴对乳腺增生有一定的辅助调理作用。
（二）操作方法
一般采用艾条温和灸的方法。将艾条点燃后，距离穴位皮肤约2-3厘米进行熏烤，以局部有温热感但不灼痛为宜，每穴灸10-15分钟，每天可灸1-2次。
三、艾灸的适用人群及注意事项
（一）适用人群
一般成年女性若患有乳腺增生，且无艾灸禁忌证时可考虑艾灸辅助调理。但对于青春期乳腺发育阶段的女性，若出现类似乳腺增生的生理性变化，若无明显不适，可不急于艾灸；而对于孕期、哺乳期女性，艾灸需谨慎，因为孕期艾灸可能对子宫有一定刺激，哺乳期艾灸若操作不当可能影响乳汁分泌等情况。
（二）注意事项
1.艾灸时要注意防火，避免艾火掉落引发意外。
2.皮肤有破损、感染处不宜艾灸该部位。
3.艾灸后不要立即洗澡，尤其是冷水澡，以免寒邪入侵。
4.艾灸过程中要密切观察自身反应，若出现局部皮肤严重灼痛、过敏等不适，应立即停止艾灸并及时就医。
5.乳腺增生患者不能仅依赖艾灸治疗，还需定期进行乳腺检查，若病情有变化应及时采取相应的医疗措施。例如，每3-6个月进行一次乳腺超声或钼靶检查，监测乳腺增生的发展情况。同时，要保持良好的生活方式，如规律作息、合理饮食、保持心情舒畅等，这些对于乳腺增生的康复也非常重要。
