子宫腺肌症患者需注意避免高雌激素类食物，如蜂王浆、雪蛤，绝经后和年轻女性都要留意；要远离辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，经期女性和有胃肠道疾病的患者受影响更明显；不能吃寒凉食物，如冰饮等，体质虚寒者和经期女性影响较大；还要少吃高盐食物，如咸菜等，高血压患者和老年人合并子宫腺肌症时受影响更甚，这些食物会分别通过不同方式加重病情或相关不适。
特殊人群提示：对于绝经后的女性，自身雌激素分泌减少，但如果仍大量食用高雌激素类食物，可能会打破体内激素平衡，加重子宫腺肌症相关症状；而年轻女性本身雌激素水平相对较高，更应注意避免此类食物的过量摄入，以免进一步刺激子宫腺肌症发展。
辛辣刺激性食物
具体食物及原因：像辣椒、花椒、生蒜、生葱等辛辣刺激性食物，食用后可能会导致盆腔充血加重，从而使子宫腺肌症患者的痛经等症状加剧。例如，有研究表明，长期大量摄入辛辣食物的子宫腺肌症患者，痛经发作的频率和疼痛程度往往比饮食清淡的患者更严重。
特殊人群提示：处于经期的女性，本身身体较为敏感，食用辛辣刺激性食物后，盆腔充血情况会更明显，痛经等不适会更突出；对于患有胃肠道疾病同时又有子宫腺肌症的患者，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引起胃肠道不适，影响整体身体状况，进而间接影响子宫腺肌症的病情。
寒凉食物
具体食物及原因：冰饮、冰淇淋、冰镇水果等寒凉食物，会使寒凝血瘀，导致子宫收缩异常，加重痛经等症状，还可能影响子宫的血液循环，不利于子宫腺肌症病情的控制。比如，在寒冷天气食用大量冰饮后，很多子宫腺肌症患者会感觉下腹疼痛明显加重，就是因为寒凉食物阻碍了气血运行。
特殊人群提示：体质虚寒的子宫腺肌症患者，本身就容易怕冷、手脚冰凉，再食用寒凉食物，会进一步损伤阳气，加重寒凝血瘀的状态，对病情恢复不利；对于经期的女性，即使非体质虚寒者，食用寒凉食物也容易影响月经血的正常排出，加重痛经等问题。
高盐食物
具体食物及原因：过咸的食物如咸菜、腌肉等，会使体内水钠潴留，加重子宫周围组织的水肿，可能会让子宫腺肌症患者的腹部胀痛等不适症状更为明显。有研究发现，高盐饮食的子宫腺肌症患者，腹部胀痛的发生率和严重程度都高于低盐饮食者。
特殊人群提示：患有高血压同时合并子宫腺肌症的患者，高盐饮食会加重高血压病情，而高血压又可能影响全身血液循环，对子宫腺肌症的病情控制产生不利影响；对于老年人合并子宫腺肌症的情况，高盐饮食还可能增加心脑血管疾病的风险，间接影响身体对子宫腺肌症的整体应对能力。
