要区分风寒感冒与风热感冒，可从症状表现和病因病机入手。风寒感冒恶寒重、发热轻等，因风寒之邪侵袭致卫阳被遏等；风热感冒发热重、恶寒轻等，由风热之邪侵袭引发。准确区分对治疗很重要，生活中无论儿童还是成人出现感冒症状可初步判断，不典型或难区分应及时就医，儿童要密切观察病情，老年人要注意基础疾病情况。
一、风寒感冒与风热感冒的区分
（一）症状表现
风寒感冒：多因劳累，再加上吹风受凉引发，主要症状有恶寒重、发热轻，患者自觉怕冷明显，体温轻度升高或不升高，流清涕，咳痰清稀色白，常伴有头痛、全身酸痛、无汗等表现。一般好发于秋冬季节，当人体在寒冷环境中停留较久，或穿衣过少致风寒之邪侵袭肌表时易患。从年龄来看，各年龄段均可发病，儿童若保暖不当，长时间处于低温环境，就易受风寒之邪侵犯而引发风寒感冒；对于有受凉病史且本身卫外功能相对较弱的人群，如老年人，也较易患风寒感冒。
风热感冒：通常是外感风热之邪所致，症状以发热重、恶寒轻为主，体温多升高较明显，流黄涕，咳痰黄稠，可能伴有咽喉红肿疼痛、口渴、舌尖边红、苔薄黄等表现。好发于春夏季节，当外界气候偏热，人体又过度劳累、休息不佳，腠理疏松时，风热之邪易乘虚而入引发感冒。儿童在春夏季节活动量较大，若出汗后吹风，容易患上风热感冒；青壮年在炎热环境中劳作或生活，若不注意及时补充水分和调整衣物，也易患风热感冒。
二、从病因病机角度分析
（一）风寒感冒
风寒之邪从皮毛或口鼻而入，侵袭人体肌表，导致卫阳被遏，腠理闭塞，从而出现恶寒、无汗等症状；寒邪凝滞经络，气血运行不畅，引发头痛、全身酸痛等表现；肺卫受邪，肺失宣肃，故见咳嗽、流清涕等。
（二）风热感冒
风热之邪侵袭人体，首先犯肺，热邪蒸腾，故发热重；热邪灼伤津液，所以口渴；风热上扰，会出现咽喉红肿疼痛；热邪侵犯肺系，炼液为痰，所以咳痰黄稠；风热之邪在表，卫气被郁，故有恶寒轻的表现。
三、鉴别诊断的意义及应对
准确区分一冷一热感冒是风寒还是风热，对于治疗至关重要。风寒感冒治疗多以辛温解表为主，可通过发汗等方式驱散风寒之邪；风热感冒则以辛凉解表为法，以疏散风热。在生活中，无论是儿童还是成人，若出现感冒症状，都应注意根据自身具体表现来初步判断是风寒还是风热感冒。但如果症状不典型或难以自行区分，应及时就医，由医生进行专业诊断和治疗。对于儿童，家长要密切观察其病情变化，因为儿童体质相对娇嫩，病情变化可能较快；对于老年人，要注意其基础疾病情况，因为感冒可能会诱发或加重一些基础疾病，如心脑血管疾病等。
