白内障患者需从多方面进行注意，包括避免紫外线过度照射、合理用眼、科学饮食、定期复查，老年人要兼顾基础疾病控制，儿童患者则要注重用眼卫生、眼部保护与营养均衡。
一、避免紫外线过度照射
白内障患者应减少在紫外线强烈时段（通常为10：00-14：00）的户外活动，若必须外出，需佩戴具有防紫外线功能的太阳镜。因为长期紫外线照射会增加晶状体氧化损伤的风险，加速白内障的发展。例如，有研究表明，长期暴露于紫外线环境中的人群，白内障的发病率明显高于紫外线暴露较少的人群。
二、合理用眼
控制用眼时间：避免长时间连续用眼，如长时间看手机、电脑等电子设备。一般建议每连续用眼30-40分钟，休息5-10分钟，可以通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。长时间用眼会使眼睛处于紧张状态，影响眼部血液循环，不利于白内障患者的眼部健康。
注意用眼环境：保持用眼环境光线适宜，既不能过暗也不能过亮。过暗的环境会使眼睛调节紧张，过亮的光线会刺激眼睛。例如，在阅读时，应使用合适的台灯，保证光线均匀地照射在书本上。
三、科学饮食
增加抗氧化食物摄入：多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素等抗氧化物质的食物。维生素C具有抗氧化作用，能保护晶状体免受氧化损伤，常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；维生素E也是一种抗氧化剂，可通过饮食如坚果、橄榄油等摄入；叶黄素有助于保护视网膜和晶状体，绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、玉米等食物中含有丰富的叶黄素。
控制盐分摄入：减少高盐食物的摄取，因为高盐饮食可能会影响眼部的渗透压，对眼部健康产生不利影响。一般建议每日盐分摄入量不超过6克。
四、定期复查
白内障患者应按照医生的建议定期进行眼部复查，通常每隔3-6个月复查一次。通过复查可以及时了解晶状体的变化情况、眼压等眼部指标，以便医生根据病情调整治疗方案（如果需要手术等干预措施）。例如，通过眼部超声检查等可以清晰观察晶状体的形态和结构变化。
五、特殊人群注意事项
老年人：老年人身体机能下降，在日常生活中更要严格遵循上述注意事项。由于老年人可能同时患有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病也会影响白内障的病情，所以在控制白内障相关注意事项的同时，还要积极控制基础疾病。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，因为高血糖会加重白内障的发展。
儿童白内障患者：儿童白内障患者除了遵循上述一般注意事项外，家长要特别注意孩子的用眼卫生和眼部保护。要避免孩子眼部受到外伤，因为儿童眼部组织脆弱，外伤可能会导致白内障病情加重。同时，要保证孩子的营养均衡，满足其生长发育对眼部健康所需营养的要求。
