儿童鼻塞可通过一般护理措施如调节环境、鼻腔清洁来改善，中医外治可进行穴位按摩辅助，饮食上提供适宜食物，婴儿期和幼儿及学龄期儿童有不同注意事项，鼻塞严重或伴其他症状需及时就医。
一、一般护理措施
（一）环境调节
保持室内空气流通且温度适宜，一般维持在22~25℃左右、湿度50%~60%较为合适。过低或过高的温度、过干或过湿的空气都可能加重儿童鼻塞症状，对于年龄较小的儿童，舒适的环境有助于其呼吸通畅。
（二）鼻腔清洁
1.生理盐水滴鼻或喷鼻：可使用生理海盐水喷雾或滴鼻剂来清洁鼻腔。对于儿童，操作时让其头部稍倾斜，将生理盐水轻轻喷入或滴入鼻腔，然后可以轻柔按压鼻翼，帮助分泌物排出，每天可进行数次。这是因为生理盐水能湿润鼻腔黏膜，稀释分泌物，从而缓解鼻塞。
2.吸鼻器清理：当鼻腔有较多分泌物时，可使用婴儿专用吸鼻器进行清理。操作时要注意轻柔，避免损伤儿童鼻腔黏膜。对于较小的婴儿，分泌物可能会影响呼吸，及时清理能改善鼻塞情况。
二、中医外治辅助
（一）穴位按摩
1.迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧。家长可以用食指轻轻揉按儿童的迎香穴，每次揉按1~3分钟，以局部有轻微酸胀感为宜。按摩迎香穴有通利鼻窍的作用，能在一定程度上缓解鼻塞症状，不过年龄较小的儿童皮肤娇嫩，按摩力度要适中。
2.攒竹穴：攒竹穴在眉头凹陷中。用拇指指腹轻轻按揉儿童的攒竹穴，每次按揉1分钟左右，也有助于改善鼻塞。但要注意操作时动作轻柔，避免刺激儿童眼睛。
三、饮食调整
（一）适宜食物
1.温热易消化食物：给儿童提供温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等。这类食物有助于脾胃功能的调理，从中医角度看，脾胃功能正常有助于抵御外邪，对于风寒感冒鼻塞的儿童，良好的脾胃状态有利于身体恢复。
2.生姜葱白汤：对于较大儿童（年龄较大能配合饮用的），可适当饮用生姜葱白汤。生姜有发散风寒的作用，葱白能通鼻窍，将生姜切片、葱白切段后煮水，少量多次给儿童饮用，有一定缓解风寒感冒鼻塞的辅助作用，但要注意根据儿童年龄和口味调整汤的浓度。
四、特殊人群注意事项
（一）婴儿期儿童
婴儿鼻塞时要特别注意呼吸情况，因为婴儿主要靠鼻呼吸。如果鼻塞严重影响吃奶和睡眠，除了上述清洁鼻腔等措施外，要及时就医，在医生指导下进行处理。婴儿皮肤和鼻腔黏膜更为娇嫩，任何护理操作都要格外轻柔，避免造成损伤。
（二）幼儿及学龄期儿童
对于幼儿及学龄期儿童，要注意引导其配合护理措施，如让他们了解生理盐水滴鼻等操作是为了缓解不适。同时，要观察儿童鼻塞情况的变化，如果鼻塞持续不缓解或伴有发热、咳嗽加重等其他症状，要及时带儿童到医院就诊，避免延误病情。
