远视储备值是儿童生理性远视度数，可从验光单球镜度数查看，不同年龄有正常范围，年龄、生活方式等影响其值，有家族近视史儿童需更关注，要注意用眼习惯、保证户外活动、均衡饮食并定期验光。
一、远视储备值的概念
远视储备值是指儿童在生长发育过程中，眼睛具有的生理性远视度数，这是为儿童眼球发育预留的空间。正常情况下，新生儿的眼球处于远视状态，随着年龄增长，眼球逐渐发育，远视度数会逐渐降低，到12岁左右发育为正视眼。
二、儿童验光单中远视储备值的查看方法
（一）找到球镜度数
在验光单上，球镜度数用“+”表示远视，“-”表示近视。例如验光单上显示球镜度数为+1.00D，这里的+1.00D就是远视度数。
（二）判断远视储备值情况
一般来说，不同年龄儿童有相应的正常远视储备范围。0-3岁儿童正常远视储备值通常在+2.00D-+3.00D左右；3-5岁儿童正常远视储备值在+1.50D-+2.50D左右；5-8岁儿童正常远视储备值在+1.00D-+2.00D左右；8-12岁儿童正常远视储备值在+0.50D-+1.50D左右。如果儿童的球镜度数低于该年龄对应的正常范围下限，可能意味着远视储备不足，有向近视发展的趋势；如果高于上限，也需要密切关注是否存在异常情况。
三、影响儿童远视储备值的因素及相关注意事项
（一）年龄因素
不同年龄儿童的远视储备值正常范围不同，这是由眼球的正常发育进程决定的。随着年龄增长，要定期进行验光检查，监测远视储备值的变化，以便及时发现视力发育异常情况。例如，3岁儿童如果远视储备值低于+1.50D，相对于正常范围就可能存在问题，需要进一步观察和评估。
（二）生活方式因素
1.用眼习惯：长时间近距离用眼，如过度使用手机、平板等电子设备，会使眼睛长时间处于紧张状态，影响眼球的正常发育，导致远视储备值下降速度加快。儿童每天使用电子设备的时间应控制在合理范围内，如学龄前儿童每天不超过1小时。
2.户外活动：缺乏户外活动是导致儿童远视储备值降低的重要因素之一。研究表明，充足的户外活动能够刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的过度伸长，从而有助于维持正常的远视储备值。儿童应保证每天有2小时以上的户外活动时间。
（三）特殊人群（儿童）风险及建议
对于有家族近视史的儿童，属于近视高危人群，更要密切关注远视储备值。这类儿童除了要遵循上述关于用眼习惯和户外活动的建议外，还应每半年进行一次验光检查，以便更早发现视力变化，采取相应的预防措施。同时，在饮食方面，要保证营养均衡，摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，为眼睛的正常发育提供营养支持。
