包茎的预防需从不同时期入手，婴儿期及幼儿期要注意清洁护理与观察发育；儿童及青少年期要培养卫生习惯、避免外伤；成年后要定期自查、注意安全性行为，特殊人群需加强外生殖器护理和定期检查。
一、婴儿期及幼儿期
清洁护理：婴儿出生后，家长要注意保持外生殖器的清洁。每天用温水轻轻清洗阴茎部位，将包皮轻轻上翻，清除包皮垢，但要注意动作轻柔，避免强行上翻包皮，以免造成损伤。这是因为婴儿期包皮与阴茎头的粘连尚未完全分离，过度用力可能导致局部破损，增加感染等风险。对于女婴，同样要注意外阴的清洁，但方式与男婴略有不同，主要是保持外阴的干燥和卫生，防止细菌滋生引发相关问题，进而间接影响到男婴的生殖健康相关的预防理念中的外部环境因素。
观察发育：密切观察婴儿包皮和阴茎的发育情况，了解正常的生理结构和发育进程。如果发现包皮过长或有异常情况，及时咨询医生，以便早期发现可能存在的包茎相关隐患。幼儿期仍需持续关注外生殖器状况，随着身体发育，包皮可能会逐渐与阴茎头分离，若在此过程中出现异常，如包皮口狭窄等迹象，要及时就医评估。
二、儿童及青少年期
卫生习惯培养：教育儿童养成良好的个人卫生习惯，每天清洗会阴部，包括将包皮上翻清洗。这有助于减少包皮垢的积聚，降低感染和炎症的发生几率，而长期的炎症刺激可能与包茎的发生发展有一定关联。要让儿童明白保持外生殖器清洁的重要性，可通过家长以身作则或学校教育等方式，从小培养这种健康的生活方式。
避免外伤：在儿童进行体育活动或日常玩耍时，要注意避免外生殖器受到外伤。因为外伤可能导致阴茎局部肿胀、出血等情况，影响包皮的正常生理状态，增加包茎相关问题的发生风险。例如在进行激烈运动时，要佩戴合适的防护装备，防止意外碰撞伤到外生殖器。
三、成年后
定期自查：成年男性也应定期自查外生殖器，关注包皮的情况，如是否有红肿、疼痛、包皮口狭窄等异常表现。一旦发现异常，及时到正规医院就诊。定期自查有助于早期发现可能出现的包茎相关问题，以便及时干预治疗。
安全性行为：注意性生活的卫生，避免不洁性行为。因为不洁性行为可能引发生殖系统感染，炎症反复刺激可能导致包皮粘连等情况，进而增加包茎的发生可能性。保持单一性伴侣等健康的性行为方式，也是维护生殖健康、预防包茎相关问题的重要方面。
对于特殊人群，如存在先天性发育异常或有泌尿系统基础疾病的人群，更要加强外生殖器的护理和定期检查。例如患有先天性尿道下裂等疾病的儿童，除了遵循上述一般预防措施外，还需要在医生的指导下进行更个性化的护理和监测，因为这类人群本身存在生殖系统结构的异常，更容易出现包茎相关的并发症，所以需要更加密切地关注外生殖器的状况，及时发现问题并处理。
