预防红眼病要注重个人卫生维护，包括勤洗手及避免用手揉眼；要远离传染源，需避免接触患者及相关物品并减少前往高风险场所；要增强自身免疫力，需均衡饮食、保证充足睡眠和适度运动；特殊人群中儿童要关注眼部卫生及及时就医，老年人要注重个人卫生、加强营养摄入、适度运动并及时就诊。
一、注重个人卫生维护
1.勤洗手：保持手部清洁是预防红眼病的重要环节，需养成用流动清水频繁洗手的习惯，尤其在接触公共物品（如电梯按钮、公共扶手等）后、进食前以及接触眼部之前，通过洗净双手能有效减少手上携带的病菌数量，降低病菌传播至眼部引发感染的风险。
2.避免用手揉眼：人的手部容易沾染各类病菌，频繁用手揉眼会使病菌直接接触眼结膜，增加感染红眼病的可能性，应时刻提醒自己克制用手揉眼的行为，若眼部有异物感等不适，可通过清洁双手后用干净的纸巾轻轻擦拭等方式处理。
二、远离传染源
1.避免接触患者及相关物品：红眼病具有较强传染性，要尽量远离红眼病患者，不与患者共用毛巾、手帕、洗脸盆等个人物品，患者使用过的毛巾等物品需进行严格消毒处理，如用开水烫洗或置于阳光下暴晒等，防止病菌通过物品传播。
2.减少前往高风险场所：不去人群密集且卫生条件较差的公共场所，如人员拥挤的浴场、公共泳池等，这些场所环境复杂，病菌滋生传播几率高，在必要前往时，可佩戴防护眼镜等进行防护，降低眼部接触污染源的机会。
三、增强自身免疫力
1.均衡饮食：保证摄入富含维生素（如维生素C、维生素A等）、蛋白质等营养物质的食物，维生素C有助于增强机体抵抗力，可通过多吃橙子、猕猴桃、西兰花等获取；蛋白质是身体免疫功能的物质基础，瘦肉、鱼类、豆类等是优质蛋白质的良好来源，合理搭配饮食能为免疫系统提供充足营养支持。
2.充足睡眠：每天应保障7~8小时的高质量睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于维持正常的免疫功能，若睡眠不足会导致机体免疫力下降，增加感染疾病的易感性。
3.适度运动：坚持适当的体育锻炼，如每周进行3~5次、每次30分钟以上的散步、慢跑等有氧运动，运动能促进血液循环，增强身体各器官的功能，提升免疫系统的活力，从而降低患病风险。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童免疫系统尚不完善，家长需格外关注其眼部卫生，教导儿童不随意揉眼，同时密切留意儿童眼部状况，若家庭中有红眼病患者，要将患者物品单独放置并严格消毒，避免儿童接触，一旦儿童出现眼部发红、流泪等疑似红眼病症状，应及时就医。
2.老年人：老年人身体机能衰退，免疫力相对较低，更要注重个人卫生维护，加强营养摄入，保证饮食中营养均衡，同时根据自身身体状况适度进行轻量运动，如太极拳等，若出现眼部不适症状，要及时到正规医疗机构就诊，避免延误病情。
