假性近视是因用眼过度致睫状肌痉挛、晶状体增厚致视物模糊的近视现象，具视力波动大、眼部调节功能异常、无器质性病变、有明确诱因、可通过调节恢复等特点，青少年易患，不良用眼习惯和光线不佳是诱因，可通过休息放松、视觉训练等恢复。
一、假性近视的定义
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清的一种近视现象。
二、假性近视的特点
（一）视力波动较大
1.年龄因素影响：多见于青少年群体，因为此阶段眼睛的调节能力较强。比如一些中小学生，长时间近距离用眼后可能出现假性近视，此时如果让眼睛适当休息，视力有可能恢复到较好状态，但如果继续过度用眼，视力又会明显下降。
2.不同用眼状态下差异明显：在疲劳用眼后视力下降较为明显，而经过充分休息或者使用睫状肌麻痹剂后，视力可部分或完全恢复。例如，学生连续长时间写作业后去测视力可能视力较差，但经过一晚充足睡眠，第二天再次测量视力可能有所提升。
（二）眼部调节功能异常
1.睫状肌痉挛：由于长时间近距离视物，像看书、玩手机等，睫状肌一直处于紧张收缩状态。通过眼部检查可以发现，用阿托品等睫状肌麻痹剂之前，验光会显示近视度数，但使用睫状肌麻痹剂放松睫状肌后，近视度数明显降低甚至消失。
2.晶状体调节过度：晶状体因为睫状肌的痉挛而变凸，使得眼睛的屈光能力发生改变，表现为近视状态，但这种近视是可逆的，与真性近视的不可逆不同。
（三）眼部无器质性病变
1.眼部结构正常：通过眼底检查等手段可以发现，假性近视患者的眼球结构并没有发生像真性近视那样的器质性改变，视网膜、视神经等都处于正常状态。这是假性近视与真性近视的重要区别之一，真性近视往往伴随眼球轴长等结构的改变。
（四）有明确的诱因
1.不良用眼习惯：长时间近距离用眼是常见诱因，比如每天连续看书学习超过3-4小时且距离书本过近；长时间使用电子设备，如每天玩手机、看电视超过1-2小时等。
2.光线环境不佳：在过强或过弱的光线下用眼也容易引发假性近视。例如在昏暗的灯光下看书，或者在过于强烈的阳光下看书，都会加重眼睛的调节负担，导致睫状肌痉挛，进而引发假性近视。
（五）可通过调节恢复
1.休息放松：让眼睛充分休息是恢复假性近视的重要方法。比如进行远眺，每天抽出一定时间向远处眺望，一般建议每隔1-2小时远眺5-10分钟，看看绿色植物等，有助于放松睫状肌，缓解痉挛。
2.视觉训练：一些简单的视觉训练也可以帮助恢复，如做眼保健操，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，放松睫状肌，对假性近视的恢复有一定帮助。而且不同年龄段的人群都可以进行眼保健操，青少年学生可以在课间认真做眼保健操，成年人如果长时间用眼也可以适当做眼保健操来缓解眼部疲劳。
