宝宝风寒感冒需从多方面护理，要观察体温、症状等病情，做好保暖、居室环境、休息的一般护理，调整饮食，用物理方法缓解不适，若出现持续高热、精神萎靡、呼吸异常等情况要及时就医。
一、观察病情
1.体温情况：密切关注宝宝体温，若为低热（体温在38.5℃以下），可先采用物理降温等非药物方式处理；若体温超过38.5℃且宝宝精神状态不佳等，需谨慎考虑就医评估是否需药物干预，但药物使用需遵循专业医生指导，尤其要注意低龄儿童用药禁忌。对于新生儿或小婴儿风寒感冒出现体温异常，更要重视，及时就医排查。
2.症状表现：留意宝宝是否有鼻塞、流清涕、咳嗽、咳痰（痰液性质等）、怕冷、头痛等症状的严重程度变化，如鼻塞是否影响呼吸、吃奶等情况。
二、一般护理措施
1.保暖：根据室温适当给宝宝增添衣物，避免再次受凉，但也不宜过度包裹，要保证宝宝舒适，营造温暖适宜的环境，因为风寒感冒往往是因受凉引起，保暖有助于缓解症状。例如室内温度可保持在22~25℃左右，给宝宝穿着宽松、舒适、棉质的衣物。
2.居室环境：保持居室空气流通，每天定时开窗通风，但要避免让宝宝直接吹冷风。可适当增加空气湿度，如使用加湿器等，一般湿度保持在50%~60%为宜，湿润的空气有助于缓解宝宝鼻塞等呼吸道不适症状。
3.休息：保证宝宝充足的睡眠，休息有利于身体的自我修复，让宝宝处于安静舒适的睡眠环境中，减少活动量，以促进身体恢复。
三、饮食调整
1.喂养方式：对于母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食要注意避免食用生冷、寒凉等可能加重宝宝风寒感冒症状的食物，如冷饮、苦瓜等；人工喂养的宝宝，要按照奶粉冲调要求进行喂养，保证宝宝摄入足够的水分和营养。
2.辅食选择：若宝宝已添加辅食，可给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及不易消化的食物，以免加重胃肠负担。同时保证宝宝摄入充足的水分，可适当给宝宝喝些温热水，有助于缓解鼻塞、稀释痰液等。
四、物理缓解不适症状
1.鼻塞处理：可以使用生理海盐水滴鼻，然后轻轻按压鼻翼两侧，帮助宝宝排出鼻腔分泌物，缓解鼻塞；也可以用湿热的毛巾敷在宝宝鼻根部，但要注意温度适中，避免烫伤宝宝。
2.咳嗽缓解：若宝宝有咳嗽症状，可让宝宝适当多喝温热水，轻拍宝宝背部，从下往上、从外往内拍，有助于促进痰液排出，缓解咳嗽。但要注意拍背力度适中。
五、及时就医情况
如果宝宝风寒感冒后出现以下情况需及时就医：持续高热不退（体温超过39℃，经物理降温等处理无明显缓解）；精神萎靡、烦躁不安、哭闹不止且不易安抚；出现呼吸急促、呼吸困难、口唇发紫等情况；咳嗽加重且伴有喘息、呕吐频繁等其他严重伴随症状。因为宝宝年龄小，病情变化相对较快，需要专业医生进行评估和处理，以确保宝宝的健康。
