治疗乳腺增生可按摩膻中、屋翳、乳根、太冲、肝俞等穴位，按摩有注意事项，且需结合保持良好生活方式、定期检查等其他干预措施，穴位按摩是综合治疗一部分，不能替代正规诊治，特殊人群按摩需谨慎。
一、常用治疗乳腺增生的穴位及操作方法
（一）膻中穴
1.位置：位于胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
2.操作：用拇指或中指指腹按揉膻中穴，每次按揉1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。膻中穴是气会之所，按揉此穴可调节气机，对乳腺增生因气机不畅引起的胀痛等有一定缓解作用。
（二）屋翳穴
1.位置：在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开4寸。
2.操作：用指腹适当力度按揉屋翳穴，每次按揉1-2分钟。屋翳穴与乳腺部位相近，按揉该穴有助于疏通局部气血，改善乳腺增生相关不适。
（三）乳根穴
1.位置：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
2.操作：用拇指或食指按揉乳根穴，每次按揉1-2分钟。乳根穴对于乳腺局部的气血运行有调节作用，对乳腺增生的症状缓解有帮助。
（四）太冲穴
1.位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。
2.操作：用拇指指尖按揉太冲穴，每次按揉1-3分钟，以有酸痛感为度。太冲穴是肝经的原穴，乳腺增生多与肝郁气滞有关，按揉太冲穴可疏肝理气，从根源上调节与乳腺增生相关的气血不畅等问题。
（五）肝俞穴
1.位置：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
2.操作：用双手拇指按揉肝俞穴，每次按揉1-3分钟。肝俞穴是肝脏之气输注于背部的穴位，按揉此穴可调理肝脏功能，对于因肝失疏泄导致的乳腺增生有一定的调理作用。
二、穴位按摩的注意事项
（一）一般人群
按摩穴位时要注意力度适中，避免过度用力造成局部软组织损伤。如果在按摩过程中出现局部皮肤红肿、疼痛加剧等异常情况，应立即停止按摩并就医。同时，穴位按摩只是乳腺增生综合治疗的一部分，不能替代正规的医疗诊治，对于症状较重或持续不缓解的乳腺增生患者，应及时到医院就诊，进行进一步的检查和规范治疗。
（二）特殊人群
1.孕妇：孕妇应避免按摩腹部及腰骶部相关穴位，包括膻中穴附近等可能对子宫产生刺激的区域，因为不当按摩可能会引起子宫收缩，增加流产或早产的风险。
2.经期女性：经期女性按摩穴位时要注意力度，太冲穴等肝经穴位在经期过度按揉可能会引起月经量过多等情况，所以经期按摩需谨慎，可咨询专业医师后再进行操作。
3.乳腺有外伤或皮肤破损者：乳腺局部有外伤、炎症或皮肤破损的患者，不宜在相关部位进行穴位按摩，以免加重局部损伤或引起感染等不良后果。
三、穴位按摩结合其他干预措施
乳腺增生患者除了穴位按摩外，还应注意保持良好的生活方式，如保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪；规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物等。同时，定期进行乳腺自查和医学检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况。
