眼睛发炎时，首先立即停戴隐形眼镜；然后用生理盐水冲洗眼睛、清洁眼周分泌物；接着及时就医检查，医生会根据病因分别开具抗生素、抗病毒或抗过敏眼药水等治疗；最后要保证充足休息、注意用眼卫生、调整生活方式，儿童患者在各方面需更留意。
一、立即停戴隐形眼镜
隐形眼镜会持续与眼睛表面接触，继续佩戴可能加重炎症，所以首先要马上停止佩戴隐形眼镜，让眼睛有机会休息和恢复。无论是日抛、月抛等不同类型的隐形眼镜，只要发生发炎情况，都应立即停戴。
二、清洁眼部
生理盐水冲洗：可以使用生理盐水轻轻冲洗眼睛，以清除眼睛表面可能存在的分泌物、过敏原等刺激物。用干净的生理盐水瓶，头部对准眼睛，轻轻挤压瓶身，让生理盐水缓慢流入眼睛，每次冲洗1-2分钟，每天可进行2-3次。但要注意冲洗时动作要轻柔，避免损伤眼角膜。对于儿童，家长要在旁协助，确保冲洗过程安全。
清洁双手后擦拭：用清洁、消毒过的棉签或干净的纱布，轻轻擦拭眼周的分泌物。擦拭时要从内眼角向外眼角方向轻轻擦拭，避免交叉感染。
三、及时就医检查
眼科就诊：尽快前往眼科就诊，医生会通过裂隙灯等检查设备详细检查眼睛的情况，确定炎症的具体类型和严重程度。例如，可能是细菌性结膜炎、病毒性结膜炎或者过敏性结膜炎等不同类型的炎症。医生会根据检查结果开具相应的治疗方案。对于儿童患者，要选择专业的儿科眼科医生进行检查，确保检查的准确性和安全性。
四、根据病因治疗
细菌性炎症：如果是细菌性结膜炎导致的发炎，医生可能会开具抗生素眼药水，如氧氟沙星滴眼液等。但要注意，抗生素的使用必须在医生的指导下进行，不能自行滥用。对于儿童患者，要选择儿童适用的低浓度抗生素眼药水，并且严格按照医生建议的频率和剂量使用。
病毒性炎症：若是病毒性结膜炎引起的发炎，可能会使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液等。同样需要在医生明确诊断后使用，儿童患者使用时要特别注意药物的安全性和适用性。
过敏性炎症：如果是过敏性结膜炎导致的发炎，医生可能会开具抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液等。同时要尽量避免接触过敏原，比如某些花粉、尘螨等。对于有过敏体质的儿童患者，要更加仔细地排查可能的过敏原，并在日常生活中采取措施避免接触。
五、注意日常护理
保证充足休息：患病期间要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。儿童患者每天需要保证10-12小时的睡眠时间，成年人也应保证7-8小时的充足睡眠，良好的休息有助于眼睛的恢复。
注意用眼卫生：保持眼部周围皮肤清洁，不要用手揉眼睛。无论是儿童还是成年人，都要养成良好的用眼卫生习惯，勤洗手，避免用脏手接触眼睛。
调整生活方式：患病期间要避免长时间使用电子设备，减少眼睛的疲劳。儿童患者要控制玩电子游戏、看电视等的时间，每天不超过1-2小时。同时，要保持饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛的修复和健康。
