近视眼度数不一定一直增加，不同人群度数增长情况有差异，儿童青少年易持续增加，成年人相对稳定；用眼习惯、遗传、眼部疾病等影响度数持续增加；可通过科学用眼、增加户外活动、佩戴合适眼镜等控制度数增长。
一、不同人群度数增长情况差异
儿童青少年：处于生长发育阶段的儿童青少年，若不注意用眼习惯等，近视度数通常会持续增加。因为他们的眼轴还在不断增长，比如有研究显示，学龄前儿童若不科学用眼，到青春期时近视度数可能明显加深，平均每年可能增加100-200度左右，这与他们的身体发育、用眼负荷等因素相关。例如长时间近距离用眼，像每天连续看电视、玩电子设备超过1-2小时，且距离过近，会导致眼睛持续处于紧张状态，促使眼轴进一步拉长，从而使近视度数不断上升。
成年人：一般来说，成年人身体发育基本稳定，眼轴也趋于稳定，若用眼习惯良好，近视度数会趋于稳定。但如果存在一些特殊情况，如患有某些全身性疾病影响眼部，或者长期处于特殊的用眼环境且用眼不科学，也可能出现度数缓慢增长。不过相对儿童青少年而言，成年人度数增长的速度会明显减慢，多数成年人每年近视度数增加不超过50度。
二、影响近视度数持续增加的因素
用眼习惯：长时间近距离用眼是导致近视度数增加的重要因素。例如学生长时间伏案学习，眼睛与书本距离过近，或者在光线过暗或过亮的环境下用眼，都会加重眼睛的调节负担，使得眼内肌肉紧张，进而促使近视度数不断上升。
遗传因素：如果父母双方都是高度近视，那么子女患近视且度数持续增加的风险会大大高于普通人群。遗传因素会影响眼睛的结构和发育，使得眼睛更容易受到外界因素影响而导致近视度数不断加深。有研究表明，父母一方为高度近视时，子女近视的发病率比父母视力正常者高很多，且度数更易持续增长。
眼部疾病：某些眼部疾病也可能导致近视度数异常增加。比如圆锥角膜患者，会出现进行性的近视度数加深、散光加重等情况，这是因为角膜形态发生了改变，影响了眼睛的屈光状态。
三、控制近视度数增加的措施
科学用眼：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制用眼时间，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操；注意用眼环境，避免在晃动的车内、光线不佳的地方用眼等。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，研究发现，充足的户外活动能有效降低近视的发生和发展风险。因为在户外，眼睛能接触到自然光线，刺激多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的增长，有助于控制近视度数。
佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜：儿童青少年近视后应及时佩戴合适的框架眼镜，而对于符合条件的青少年，还可以佩戴角膜塑形镜，它可以在一定程度上延缓近视度数的增长。但佩戴角膜塑形镜需要严格遵循医生的指导，注意眼部卫生等。
总之，近视眼度数不一定会一直增加，不同人群有不同的情况，通过科学的用眼习惯、增加户外活动等措施可以在一定程度上控制近视度数的增长。
