尿道感染患者可通过调整睡姿、保持局部清洁、适量饮水与排尿、营造舒适睡眠环境以及特殊人群注意事项等来改善睡眠，如女性侧卧位，男性舒适卧位，睡前清洁外阴、换内裤，适量饮水排尿，营造适宜温度安静环境，儿童、孕妇、老年患者各有相应注意要点。
保持局部清洁
清洁外阴：睡前用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。这对于预防和缓解尿道感染很重要，尤其是女性，每天用温水清洗外阴能减少细菌滋生，降低尿道感染加重的风险，从而有助于安心睡觉。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到尿道。
更换内裤：选择透气性好的棉质内裤，睡前更换干净内裤。保持会阴部的透气环境，减少细菌繁殖的温床，让会阴部在睡眠期间处于相对清洁舒适的状态，利于睡眠。
适量饮水与排尿
睡前适量饮水：不要大量饮水，但可适量喝一些水，这样能增加尿量，起到冲洗尿道的作用。不过要注意避免睡前大量饮水导致频繁起夜影响睡眠。比如可以在睡前1-2小时喝100-200毫升水，既保证尿道有一定的冲洗，又不会因频繁排尿干扰睡眠。
及时排尿：有尿意时要及时排出，不要憋尿。憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌容易繁殖，加重尿道感染，而且憋尿时的膀胱充盈感也会影响睡眠质量。无论是儿童还是成人，都应养成有尿意及时排尿的习惯，尤其是儿童，家长要引导其及时表达尿意并去排尿。
营造舒适睡眠环境
温度适宜：保持卧室温度在20-25℃左右，过冷或过热都可能影响睡眠。适宜的温度能让身体处于舒适状态，减少因身体不适而影响入睡和睡眠深度。对于婴幼儿，要特别注意室温，可使用合适的室温调节设备，如空调等，但要避免直吹婴幼儿。
安静舒适：保持卧室安静，光线柔和。可以使用窗帘遮挡外界强光，营造利于睡眠的环境。安静舒适的环境能让人放松，更易进入睡眠状态，对于尿道感染患者来说，良好的睡眠环境有助于身体恢复，从而缓解尿道感染相关不适对睡眠的影响。
特殊人群注意事项
儿童尿道感染患者：家长要更加关注孩子的睡眠情况。除了上述一般措施外，要特别注意孩子会阴部的清洁，使用柔软的毛巾和温和的婴儿专用清洁用品。孩子睡眠时可适当抬高臀部，减少尿液对尿道口的刺激。同时，要密切观察孩子睡眠中的表现，如是否有哭闹、不安等情况，及时发现问题并处理。
孕妇尿道感染患者：孕妇在睡眠时可选择左侧卧位，这样既有利于胎儿的血液循环，也能一定程度上减少子宫对输尿管的压迫，缓解尿道感染相关症状。睡前清洁外阴要特别注意动作轻柔，避免过度刺激。由于孕妇身体的特殊性，用药需谨慎，所以更要依靠非药物的睡眠改善措施来保证睡眠质量，以利于身体恢复和胎儿健康。
老年尿道感染患者：老年患者睡眠时要注意床铺的舒适度，选择软硬适中的床垫。清洁外阴时水温要适宜，避免过冷或过热刺激皮肤。同时，老年患者可能合并其他慢性疾病，要在保证睡眠的同时，关注尿道感染与其他疾病的相互影响，如避免因睡眠不佳导致血压升高等情况，从而综合保障老年患者的健康和睡眠质量。
