眼压高可通过生活方式调整和医疗干预措施来应对，不同人群有特殊注意事项。生活方式调整包括合理用眼（长时间用眼后休息、控制儿童用眼时间姿势）和饮食控制（增叶黄素食物、减高盐高糖食物）；医疗干预有药物治疗（不同降眼压药有不同影响）和手术治疗（有风险需评估）；儿童需观察症状及时就医、谨慎用药；老年人医疗干预要考虑肝肾功能、有人协助生活方式调整；妊娠期女性药物使用谨慎、多非药物干预且遵医嘱。
一、生活方式调整
（一）合理用眼
对于长时间使用电子设备的人群，每连续用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，可向远处眺望或闭目养神。因为长时间近距离用眼会使眼部肌肉紧张，进而可能影响眼压。例如，有研究表明，长时间盯着手机屏幕会导致眼内压短暂升高，合理休息能有效缓解这种情况。对于儿童群体，家长应控制其使用电子设备的时间，每天不超过1-2小时，且要教导正确的用眼姿势，保持眼睛与屏幕适当距离。
（二）饮食控制
增加富含叶黄素的食物摄入，如菠菜、羽衣甘蓝等。叶黄素具有抗氧化作用，有助于维护眼睛健康。研究发现，长期摄入足够叶黄素的人群，眼压相对更稳定。同时，要减少高盐、高糖食物的摄取，高盐饮食可能导致身体水分潴留，影响眼内房水代谢，从而升高眼压；高糖饮食会引起血糖波动，也可能对眼压产生不良影响。对于糖尿病患者，血糖控制不佳时更容易出现眼压异常，所以这类人群更要严格控制饮食。
二、医疗干预措施
（一）药物治疗
若眼压高是由青光眼等疾病引起，可能会使用降眼压药物。例如，β-受体阻滞剂类药物，通过减少房水生成来降低眼压，但这类药物可能对心血管系统有一定影响，对于有心血管疾病病史的人群要谨慎使用；碳酸酐酶抑制剂类药物，能抑制房水生成从而降低眼压，但可能引起味觉异常等副作用，使用时需密切关注患者反应。
（二）手术治疗
对于药物控制不佳的眼压高情况，可能需要考虑手术治疗。如小梁切除术，通过建立新的房水流出通道来降低眼压，但手术存在一定风险，像感染、出血等并发症的可能，对于老年患者或合并其他基础疾病的人群，手术前需要进行全面评估，确保患者身体状况能耐受手术。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童眼压高可能与先天性青光眼等疾病有关。家长要注意观察儿童是否有频繁揉眼、视力下降等症状，一旦发现应及时就医。儿童用药需格外谨慎，避免使用不适合儿童的降眼压药物，非药物干预方面要严格遵循医生建议控制用眼时间和方式。
（二）老年人
老年人眼压高常见于青光眼等疾病。老年人身体机能下降，在进行医疗干预时要充分考虑其肝肾功能等情况。例如，在使用降眼压药物时，要选择对肝肾功能影响较小的药物，并密切监测肝肾功能指标。同时，老年人行动相对不便，在生活方式调整方面，要有人协助进行合理用眼和饮食管理。
（三）妊娠期女性
妊娠期女性眼压高需要特别谨慎处理。药物使用要权衡对胎儿和孕妇的影响，很多降眼压药物在妊娠期使用的安全性尚未完全明确，所以多以非药物干预为主，如合理用眼、适度运动等，但要在医生指导下进行，因为过度运动可能对妊娠产生不良影响。
