双子宫患者需从多方面进行保健，经期要注重外阴清洁、用透气卫生巾并保暖腹部；日常生活要适当进行温和运动、保证充足睡眠；性生活要注意卫生、适度；还需定期进行妇科检查及时发现问题保障生殖健康。
一、经期护理方面
1.卫生清洁
双子宫患者在经期时，由于有两个子宫腔，经血排出情况可能与单子宫有所不同，更要注重外阴清洁。要每天用温水清洗外阴，保持外阴部的清洁干燥，防止细菌滋生引发感染。因为经期女性身体抵抗力相对较低，两个子宫腔的存在增加了感染的潜在风险，良好的外阴清洁可以有效降低感染几率。
选择透气性好的卫生巾，并且要勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次，避免经血长时间积聚滋生细菌。
2.腹部保暖
经期腹部保暖很重要。可以使用热水袋热敷下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15-20分钟左右。腹部保暖有助于促进血液循环，缓解经期可能出现的腹部不适症状，因为双子宫患者经期可能会有不同程度的下腹部坠胀等情况，腹部保暖可以在一定程度上减轻这些不适。同时，要避免受寒，不要吃生冷食物，以免加重腹部不适。
二、日常生活习惯方面
1.运动锻炼
适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等。散步可以选择在平坦的道路上，每天进行30分钟左右，有助于促进身体的血液循环和新陈代谢。瑜伽中的一些温和体式，如猫牛式、下犬式等，能够帮助调节身体的气血运行，增强身体的柔韧性和免疫力。但要避免剧烈运动，如快跑、高强度的球类运动等，因为剧烈运动可能会导致子宫位置过度改变，引起不适甚至可能影响生殖系统的正常功能。对于年轻女性来说，适度运动对维持身体的正常状态有积极意义，而对于有双子宫情况的女性，更要选择合适的运动方式和强度来保护生殖系统。
2.睡眠休息
保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的各项机能恢复，对于双子宫患者来说，充足的睡眠可以维持内分泌的稳定，因为内分泌系统与子宫的正常功能密切相关。睡眠时要注意保持舒适的睡姿，一般建议采取侧卧位，这样可以减少对子宫的压迫，让身体处于放松状态，有利于身体的自我修复和调节。
三、性生活方面
1.性生活卫生
性生活前后双方都要注意清洁。男性要清洗外生殖器，女性要清洗外阴部，避免将细菌等病原体带入阴道和子宫腔。因为双子宫患者的子宫腔环境相对特殊，性生活中的不卫生容易引发宫腔内感染等问题，影响子宫的健康。
2.性生活频率与强度
性生活要适度，频率不宜过高，强度也不宜过大。过于频繁或剧烈的性生活可能会对子宫造成不良刺激，引起子宫收缩异常等情况。对于双子宫患者来说，要根据自身身体状况来调整性生活的频率和强度，以自身舒适感为标准，避免因性生活不当而对子宫造成损害。
四、定期检查方面
1.妇科检查
定期进行妇科检查，一般建议每年至少进行一次妇科超声检查，通过超声可以观察双子宫的形态、大小以及宫腔内的情况等。例如，了解两个子宫腔是否有异常的占位、内膜厚度是否正常等。对于有生育计划或已经出现月经异常、下腹部不适等症状的双子宫患者，更要增加检查的频率。通过定期妇科检查可以及时发现潜在的问题，做到早发现早处理，保障生殖健康。
