肝火旺主要表现为头部相关的头晕胀痛、面红目赤，情志方面的急躁易怒，身体其他的口苦口干、胁肋部胀痛；心火旺主要表现为口舌相关的口舌生疮、舌尖红赤，情志方面的心烦失眠，身体其他的小便短赤、心悸。
一、肝火旺的主要表现
（一）头部相关表现
头晕胀痛：肝火旺时，火热上扰清窍，可导致头部出现头晕且伴有胀痛的感觉，这是因为肝经上达巅顶，肝火循经上攻头目所致，年龄较大、长期熬夜、喜食辛辣油腻食物的人群相对更易出现此类症状，例如长期熬夜加班的上班族，由于作息紊乱、饮食不节，容易引发肝火旺出现头晕胀痛。
面红目赤：肝脏气血上冲颜面及眼部，会表现为面部发红，眼睛发红，这与肝火旺盛，气血循经上逆有关，在青春期激素水平变化较大的人群、情绪易激动且喜食热性食物的人群中较为常见，比如青春期女性情绪波动大时，可能因肝火旺出现面红目赤。
（二）情志方面表现
急躁易怒：肝火内扰，会影响人的情志，使人容易出现急躁、容易发怒的情况，这是因为肝主疏泄，肝火旺盛会导致疏泄功能失调，影响情绪调节，在性格本身较急躁、长期处于高压工作生活环境的人群中更为明显，像从事高强度竞争行业的人群，长期精神紧张易致肝火旺而急躁易怒。
（三）身体其他表现
口苦口干：肝胆互为表里，肝火旺可影响胆的功能，进而出现口苦的症状，同时火热耗伤津液，会导致口干，这种情况在嗜酒、过食辛辣厚味的人群中较易发生，比如长期大量饮酒的人，酒精刺激易生肝火，出现口苦口干。
胁肋部胀痛：肝经循行经过胁肋部，肝火旺时，肝经气血不畅，会出现胁肋部的胀痛，中老年人群若有长期情志不舒、患有脂肪肝等基础疾病时，更易因肝火旺出现胁肋部胀痛。
二、心火旺的主要表现
（一）口舌相关表现
口舌生疮：心开窍于舌，心火旺时，火热上炎口舌，容易导致口舌生疮，表现为口腔内牙龈、舌体等部位出现溃疡、疼痛等症状，在作息不规律、经常熬夜、过食温补燥热食物的人群中常见，例如经常熬夜玩游戏的青少年，因作息紊乱、饮食不节制易出现心火旺口舌生疮。
舌尖红赤：观察舌头时可见舌尖部位发红，这是心火旺的一个典型舌象表现，因为心的气血上荣于舌，心火旺则舌尖受扰，在日常饮水过少、长期精神压力大的人群中较易出现，比如长期处于备考压力下的学生，精神高度紧张易致心火旺出现舌尖红赤。
（二）情志方面表现
心烦失眠：心主神明，心火旺会扰乱心神，使人出现心烦不安、难以入睡或睡眠浅易惊醒的情况，这与心火内扰，神不守舍有关，在更年期女性、长期精神焦虑的人群中较为多见，更年期女性由于体内激素变化，加上精神压力，易心火旺而心烦失眠；长期精神焦虑者也易因心火旺出现睡眠问题。
（三）身体其他表现
小便短赤：心与小肠相表里，心火旺可下移至小肠，影响小肠的分清泌浊功能，导致小便量少且颜色发红，这种情况在饮水过少、长期食用辛辣刺激食物的人群中时有发生，比如工作繁忙顾不上喝水的白领，易因心火旺出现小便短赤。
心悸：心火旺扰乱心脏正常的气血运行，会出现心悸的症状，即自觉心中跳动不安，对于有基础心脏疾病、过度劳累的人群来说更易出现，例如本身有冠心病基础的中老年人，过度劳累时易诱发心火旺而心悸。
