白内障术后需从多方面进行护理，眼部护理要避免揉眼、保持清洁；生活习惯上保证充足休息、避免剧烈运动和用眼过度；环境要注意光线适宜；饮食要营养均衡；儿童患者需家长细心看护及心理安抚、保证营养全面，老年患者要关注基础疾病、家人协助护理并定期复查。
一、眼部护理方面
1.避免揉眼：白内障术后眼部创口需要时间愈合，揉眼可能导致创口裂开、人工晶状体移位等情况。无论是儿童还是成人，都应严格避免用手揉搓眼睛，即使是正常的日常活动中，也要注意防止眼部受到外力触碰。比如儿童活泼好动，家长要格外留意，避免孩子在术后玩耍时不经意揉眼。
2.保持眼部清洁：术后要保持眼部清洁，按照医生嘱咐使用眼药水等。可以用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围，但要注意避免让水进入眼内。对于不同年龄人群，清洁方式有差异，儿童皮肤娇嫩，擦拭时要更加轻柔；成人则要注意选择干净的毛巾和合适的力度。
二、生活习惯方面
1.休息与活动
休息：术后需要充足的休息，保证睡眠质量。成年人每天建议保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，比如婴幼儿可能需要12-16小时左右的睡眠。睡眠时尽量采取仰卧位，避免压迫术眼。
活动：短期内避免剧烈运动，如跑步、打篮球等。但可以进行一些轻度活动，如散步等。对于老年人，散步时要选择平坦的道路，速度不宜过快；儿童则要在家长陪同下进行适度散步，避免过度劳累。一般术后1个月内要避免头部剧烈晃动。
2.避免用眼过度：术后要控制用眼时间，减少长时间看电视、玩手机、电脑等电子设备的时间。无论是哪个年龄段，长时间用眼都会使眼睛疲劳，影响创口恢复。例如儿童术后要限制其玩电子游戏的时间，成人也要注意合理安排工作和娱乐中使用电子设备的时长。
三、环境方面
1.光线要求：术后要注意环境光线的适宜，避免强光直射眼睛。可以佩戴太阳镜来遮挡强光，但要选择合适的太阳镜，保证透光率等符合眼部恢复需求。对于不同环境中的光线，如室内光线过强时，可拉上窗帘等进行调节；户外强光下要正确佩戴太阳镜。
四、饮食方面
1.营养均衡：术后要保证饮食营养均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等）。维生素对眼部组织的修复有帮助，儿童可以通过制作多样化的蔬菜水果餐来保证摄入；成人则可以合理搭配日常饮食。同时，要适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于身体恢复。
五、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童白内障术后除了上述一般注意事项外，家长要更加细心看护。要防止儿童因不懂事而做出揉眼等不利于恢复的行为，还要注意儿童的心理安抚，避免其因眼部不适等产生焦虑情绪，影响恢复。同时，儿童的饮食要特别注意营养全面，满足其生长发育和术后恢复的双重需求。
2.老年患者：老年患者术后要特别关注自身身体状况，由于老年人可能合并有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，要注意控制基础疾病稳定。在休息、活动等方面要更加谨慎，家人要给予更多照顾，协助其做好各项术后护理工作，如帮助清洁眼部、监督合理饮食等。并且要按照医生嘱咐定期进行眼部复查，监测眼部恢复情况和基础疾病对眼部的影响。
