女性阳气不足会有多方面表现，包括畏寒怕冷、月经异常（周期紊乱、量少）、精神状态欠佳、消化系统功能减弱、腰膝酸软、免疫力下降等。畏寒怕冷因阳气温煦功能减退致肢体温养不足；月经异常是阳气影响气血运行与化生；精神状态欠佳与脑部气血供应和功能调节受影响有关；消化系统功能减弱是阳气不足影响脾胃运化；腰膝酸软因肾寓元阳，阳气不足致肾脏功能受影响；免疫力下降是阳气抵御外邪作用减弱。
一、畏寒怕冷
女性阳气不足时，机体的产热功能可能会减弱，就容易出现畏寒怕冷的表现。即使在相对温暖的环境中，也会比正常阳气充足的人更易感觉寒冷，尤其以四肢末端较为明显，如手脚总是冰凉。这是因为阳气有温煦机体的作用，阳气不足则温煦功能减退，导致肢体得不到充足的温养。这种情况在不同年龄的女性中都可能出现，对于年轻女性，若长期处于寒冷环境或本身阳气偏虚，就易有此表现；对于中老年女性，随着年龄增长，阳气渐衰，畏寒怕冷的情况可能更为突出。
二、月经异常
1.月经周期紊乱：阳气具有推动血液运行、维持正常生理节律的作用。阳气不足时，气血的运行会受到影响，从而导致月经周期出现异常，可能出现月经推迟的情况，原本规律的月经周期变得不再准时，延后时间不等。
2.月经量少：阳气不足会影响气血的化生，使得血海不足，进而导致月经量减少。经血的量明显少于正常情况，颜色可能偏淡。这种情况在有过流产史、多次失血或本身体质较弱的女性中更为常见，因为流产等情况易损伤气血，再加上阳气不足，会进一步加重月经异常。
三、精神状态欠佳
阳气不足会影响脑部的气血供应和功能调节。女性可能会出现精神萎靡、容易疲倦的状态，即使经过充足的休息，仍感觉精力不济。同时，可能伴有记忆力减退的情况，对日常的事物难以集中精力记忆，影响工作和生活。这种精神状态的改变在长期过度劳累、作息不规律的女性中较为常见，长期的劳累会损耗阳气，进而影响精神状态。
四、消化系统功能减弱
阳气不足会影响脾胃的运化功能。女性可能出现食欲不振的情况，对食物缺乏兴趣，进食量减少。还可能伴有腹胀、消化不良的表现，吃一点东西就感觉腹部胀满不适，食物难以消化，容易出现大便稀溏的情况。这是因为脾胃的运化需要阳气的推动，阳气不足则脾胃运化无力，导致消化功能紊乱。在饮食不节、偏好寒凉食物的女性中更易出现这种消化系统的问题，寒凉食物会进一步损伤阳气，加重脾胃功能的减退。
五、腰膝酸软
肾为先天之本，内寓元阳，阳气不足时，肾脏的功能会受到影响。女性可能出现腰膝酸软的症状，腰部和膝关节有酸软无力的感觉，尤其是在劳累后症状更为明显。这种情况在中年女性中较为常见，随着年龄增长，肾气渐衰，若再加上阳气不足，就容易出现腰膝酸软的表现。对于从事久坐、重体力劳动等工作的女性，也可能因过度劳累损伤阳气，导致腰膝酸软。
六、免疫力下降
阳气具有抵御外邪的作用，阳气不足时，女性的免疫力会有所下降，更容易受到外邪的侵袭，如频繁感冒，感冒的发作频率比阳气充足的女性更高。这是因为阳气不足，机体抵御病邪的能力减弱，外邪容易侵入人体而引发疾病。在季节交替、气温变化较大时，阳气不足的女性更易出现感冒等疾病，需要特别注意防护。
