控制眼底动脉硬化需从多方面入手，一是控制高血压、糖尿病等基础疾病，根据不同人群情况选择合适降压药、严格控糖；二是改善生活方式，饮食低盐低脂低糖、多摄入蔬果，适当运动并依自身情况选择运动方式；三是定期监测，包括眼底检查和全身检查如血压、血糖、血脂等；特殊人群中老年人要避免剧烈运动和情绪激动，儿童有相关基础疾病时要积极治原发疾病并定期检查。
一、控制基础疾病
高血压：若患者有高血压，需积极控制血压。研究表明，血压长期处于较高水平会加重眼底动脉硬化。对于不同年龄、不同基础健康状况的高血压患者，可根据具体情况选择合适的降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂等，但具体药物选择需综合考虑患者整体情况。例如，老年高血压患者可能还需兼顾心、脑、肾等器官的功能状态来调整降压方案。
糖尿病：糖尿病患者出现眼底动脉硬化时，严格控制血糖至关重要。高血糖会损伤血管内皮细胞，促进动脉硬化的进展。不同年龄段的糖尿病患者，其血糖控制目标略有差异，一般来说，要将血糖控制在合理范围内，以延缓眼底动脉硬化等并发症的发展。对于儿童糖尿病患者，需要特别关注其生长发育情况，在控制血糖的同时，要保证营养均衡和正常的生长需求。
二、改善生活方式
饮食：建议患者采用低盐、低脂、低糖饮食。减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应控制在一定水平，过多钠盐摄入会升高血压，不利于病情控制。增加蔬菜水果的摄入，蔬菜水果富含维生素、膳食纤维等，有助于维持血管健康。例如，每天应摄入足够量的绿叶蔬菜、苹果等。对于不同生活方式的人群，如长期久坐的办公室工作人员，更要注意饮食的均衡搭配，保证营养物质的合理摄取。
运动：适当运动对眼底动脉硬化患者有益。根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，帮助控制体重。不同年龄和身体状况的人运动强度和时间有所不同，年轻人可适当增加运动强度和时间，但要避免过度劳累；老年人则应选择较为温和的运动方式，运动时间不宜过长，以身体微微出汗为宜。
三、定期监测
眼底检查：患者需要定期进行眼底检查，以便及时了解眼底动脉硬化的进展情况。通过眼底镜等检查手段，可以观察眼底血管的变化。对于有家族眼底疾病史或本身有基础疾病的人群，更要加强眼底检查的频率。例如，每半年或一年进行一次详细的眼底检查，以便早期发现问题并采取相应的治疗措施。
全身检查：同时，还需定期进行全身检查，包括血压、血糖、血脂等指标的监测。全面了解身体的健康状况，以便及时调整治疗方案。不同年龄段的患者在监测频率上可能有所不同，如儿童糖尿病患者可能需要更频繁地监测血糖等指标，以确保病情得到良好控制。
四、特殊人群注意事项
老年人：老年人患眼底动脉硬化时，要特别注意避免剧烈运动和情绪激动，因为这些因素可能导致血压波动，加重眼底动脉硬化的病情。在日常生活中，行动要尽量缓慢，保持情绪稳定。同时，要密切关注自身身体状况的变化，如有不适及时就医。
儿童：儿童出现眼底动脉硬化相对较少见，但如果有相关基础疾病，如先天性心脏病等可能导致慢性缺氧的疾病时，要积极治疗原发疾病，定期进行眼部及全身检查，关注儿童的视力发育和身体的生长发育情况，确保儿童健康成长。
