合理用眼需控制近距离用眼时间、保持正确姿势，适度户外活动保证时长，定期视力检查，儿童和成人检查频率不同，儿童远视严重时需合适光学矫正并注意用眼习惯、营养和防外伤，成人远视根据情况选矫正方式，注意饮食营养，老年远视要防剧烈运动、查其他眼病、控饮食。
保持正确用眼姿势：无论是看书、写字还是使用电子设备时，都要保持正确的姿势。眼睛与书本、电子屏幕应保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直，避免弯腰驼背或躺卧用眼。不正确的用眼姿势会影响眼睛的调节功能，加重远视相关的不适。
适度户外活动
保证充足户外活动时间：每天应保证不少于2小时的户外活动时间。户外活动时，眼睛可以接触到自然光线，有助于视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的过快增长，对远视的防控有一定帮助。对于儿童来说，户外活动还能促进身体发育，增强体质，同时让眼睛适应不同距离和光线的变化，提高眼睛的适应能力。
定期视力检查
儿童定期检查：3-5岁儿童应每半年进行一次视力检查，6岁以上儿童每年至少进行一次视力检查。通过定期检查可以及时发现远视度数的变化情况，以便采取相应的措施，如是否需要佩戴合适的眼镜等。如果儿童远视度数过高且未及时矫正，可能会影响视觉发育，导致弱视等问题。
成人定期检查：成人也应定期进行视力检查，一般每1-2年检查一次。随着年龄增长，远视情况可能会发生变化，定期检查有助于及时了解眼睛状况，若出现视力下降等异常情况能尽早处理。
使用合适的光学矫正
儿童远视矫正如果儿童远视度数较高影响了视力发育，需要佩戴合适的远视眼镜进行矫正。佩戴眼镜后要定期复查，根据度数变化及时更换合适的眼镜，以保证眼睛能得到良好的视觉矫正，促进正常的视觉发育过程。家长要注意儿童眼镜的佩戴情况，督促儿童养成良好的佩戴习惯，但不要强迫儿童长时间佩戴导致不适。
成人远视矫正成人远视可根据自身视力情况和用眼需求选择佩戴框架眼镜或隐形眼镜矫正视力。如果是轻度远视且没有明显不适，可以根据用眼情况决定是否佩戴眼镜；如果远视度数较高，出现视疲劳等症状，则建议佩戴眼镜矫正。
注意饮食营养
保证均衡饮食：远视人群应保证饮食均衡，摄入富含维生素A、C、E、叶黄素以及锌、硒等营养素的食物。例如，胡萝卜、菠菜等富含维生素A，对眼睛的视网膜等组织有保护作用；橙子、柠檬等富含维生素C，有助于抗氧化，维护眼睛健康；坚果类食物富含锌等微量元素，对眼睛的代谢等有一定益处。儿童处于生长发育阶段尤其要注意营养均衡，为眼睛的正常发育提供充足的营养支持。
特殊人群注意事项
儿童远视：儿童远视除了上述注意事项外，家长要特别关注儿童的用眼习惯培养，避免儿童过度使用电子设备。同时，要确保儿童的营养摄入全面，因为营养缺乏可能会影响眼睛的正常发育，加重远视情况。另外，儿童活泼好动，要注意避免眼部外伤，因为眼部外伤可能会对远视儿童正在发育的眼睛造成更严重的影响。
老年远视：老年人随着年龄增长，远视情况可能会有所变化，同时可能合并其他眼部疾病。老年远视患者要更加注意避免剧烈运动，防止眼部受到碰撞。定期检查时要关注是否有白内障、青光眼等其他眼部疾病的并发情况，因为这些疾病可能与远视相互影响，影响视力和眼部健康。在饮食上，要注意控制高盐、高脂食物摄入，维持身体的基础健康状况以利于眼部健康。
