小儿感冒时有些水果不宜食用，寒凉性较强的西瓜、生梨，糖分过高的荔枝、甘蔗，酸涩收敛的柿子、石榴等，食用这些水果可能加重病情或带来其他不良影响，如寒凉水果会阻碍病情恢复、加重胃肠负担等，高糖水果会影响免疫及加重咽喉不适，酸涩收敛水果会使病邪留恋、可能引发呛咳等。
一、寒凉性较强的水果
（一）西瓜
1.特性与影响：西瓜属于寒凉之品，小儿感冒时，尤其是风寒感冒（多表现为怕冷、流清涕等），食用西瓜可能会加重体内的寒邪，不利于病情的恢复。从中医理论角度，风寒感冒需要辛温解表来驱散风寒，而寒凉的西瓜会阻碍体表阳气的散发，影响机体对病邪的抵御。在现代医学角度，小儿感冒时胃肠功能相对较弱，西瓜含水量高，过多食用可能会增加胃肠负担，引起消化不良等情况。
2.特殊人群注意：对于年龄较小的婴幼儿，其脾胃功能尚未完全发育成熟，感冒时食用西瓜更容易出现胃肠道不适，如腹泻等症状。而对于有风寒感冒症状的小儿，应避免食用西瓜这类寒凉水果。
（二）梨（生梨）
1.特性与影响：生梨性偏寒凉，虽然梨有一定的清热润肺作用，但小儿感冒时如果是风寒感冒，食用生梨可能会使寒邪凝滞在体内，延缓感冒的康复。不过如果是风热感冒（多表现为发热、咽痛、流黄涕等），适当食用煮熟的梨可能有一定益处，但生梨一般不适合感冒初期风寒感冒的小儿。从现代医学看，生梨中的寒凉成分可能会刺激小儿尚未发育完善的胃肠道，引起胃肠功能紊乱。
2.特殊人群注意：婴幼儿在感冒期间消化功能更弱，生梨更不宜食用。对于风寒感冒的小儿，无论年龄大小，都应避免生食梨，而风热感冒的小儿如需食用梨，也建议咨询医生后，选择合适的食用方式，如煮梨水等。
二、糖分过高的水果
（一）荔枝
1.特性与影响：荔枝含糖量较高，小儿感冒时身体处于应激状态，胃肠消化功能相对较差，过多食用高糖的荔枝会使血糖升高，抑制白细胞的活性，不利于机体对抗感冒病毒。而且高糖环境可能会导致口腔细菌滋生，加重咽喉部的不适症状。例如有研究表明，高糖摄入会影响免疫细胞的功能，使机体清除病原体的能力下降。
2.特殊人群注意：幼儿对糖分的代谢能力更差，感冒时食用荔枝更容易出现血糖波动以及口腔问题等。所以在小儿感冒期间，应控制荔枝等高糖水果的摄入量。
（二）甘蔗
1.特性与影响：甘蔗含糖量也比较高，小儿感冒时食用甘蔗，高糖会影响机体的免疫反应，同时甘蔗纤维较粗，小儿在食用过程中可能会不小心损伤咽喉部黏膜，加重感冒时咽喉不适的症状。从中医角度，过多食用高糖的甘蔗也不符合感冒时的饮食调理原则，不利于邪气的外散。
2.特殊人群注意：年龄较小的小儿在啃食甘蔗时存在一定的窒息风险，而且感冒时食用甘蔗更易加重身体的不适，所以感冒期间应避免给小儿食用甘蔗。
三、酸涩收敛的水果
（一）柿子
1.特性与影响：柿子味涩，有收敛之性，小儿感冒时，病邪多在肌表或肺卫，需要解表透邪，如果食用柿子这类酸涩收敛的水果，可能会使病邪留恋体内，难以外散，从而延长感冒病程。中医认为，收敛之品会束缚邪气，不利于病情的恢复。现代医学方面，柿子中的鞣酸等成分可能会影响胃肠的消化吸收功能，感冒时小儿胃肠功能本就较弱，食用柿子可能会加重胃肠负担。
2.特殊人群注意：婴幼儿的消化系统对柿子中的成分更敏感，感冒时食用柿子更容易出现消化不良等问题，所以小儿感冒期间应避免食用柿子。
（二）石榴
1.特性与影响：石榴同样有酸涩收敛的特性，小儿感冒时食用石榴，会阻碍病邪的向外透达，不利于感冒的痊愈。而且石榴的籽相对较硬，小儿在食用时如果咀嚼不充分，可能会导致呛咳等情况，尤其在感冒期间小儿身体抵抗力下降，呛咳可能会引发更严重的问题。
2.特殊人群注意：对于年龄小的小儿，家长应格外注意避免其食用石榴，以防出现呛咳等意外情况，同时从病情恢复角度，感冒时也不宜食用石榴。
