喉癌可通过观察症状表现（如声音嘶哑持续加重、咽喉异物感及疼痛逐渐加重、咳嗽痰中带血反复且血量增多等）、自我检查喉部外观（借助镜子观察喉部有无新生物、颈部触诊感受有无异常肿块）及注意相关高危因素（长期吸烟饮酒、职业暴露接触有毒化学物质、HPV感染等）来初步排查，但自我排除不能替代专业医学检查，若有异常表现或高危因素应及时就医行喉镜等专业检查早诊早治，儿童出现异常喉部表现也需及时排查。
一、观察症状表现
1.声音嘶哑情况：喉癌常可引起声音嘶哑，一般来说，若是单纯用声过度等引起的暂时性声音嘶哑，经休息等处理多可较快缓解，而喉癌导致的声音嘶哑通常会持续存在且呈进行性加重。例如相关研究表明，喉癌患者的声音嘶哑往往不会自行缓解，会随着病情发展逐渐加重，影响正常发音交流。不同年龄段人群表现可能有差异，老年人本身喉部功能可能有一定退变，若出现持续声音嘶哑更需警惕。
2.咽喉部异物感及疼痛：喉癌患者可能会感觉咽喉部有异物感，总觉得有东西堵着，还可能伴有疼痛。但一些良性病变如慢性咽喉炎也会有咽喉异物感，不过慢性咽喉炎引起的异物感通常时轻时重，与喉部黏膜的慢性炎症刺激有关。而喉癌导致的异物感会逐渐加重，疼痛也可能从间断性变为持续性。对于有长期吸烟、饮酒等不良生活方式的人群，出现咽喉异物感且持续不缓解时更要重视排查喉癌。
3.咳嗽与痰中带血：喉癌刺激喉部黏膜可引起咳嗽，部分患者会出现痰中带血的情况。如果是炎症引起的咳嗽，痰中带血多是少量且偶尔出现，经过抗炎治疗等多可改善。而喉癌导致的痰中带血可能会反复出现，血量可能逐渐增多，尤其是合并有肿瘤组织破溃出血时。有长期吸烟史的人群，本身呼吸道受到刺激，若出现咳嗽、痰中带血情况，需提高对喉癌排查的关注度。
二、自我检查喉部外观
1.借助镜子观察：可以对着镜子，用手电筒照亮喉部，观察喉部外观是否有异常。正常喉部黏膜呈淡红色，若有喉癌，可能会看到喉部有新生物，表现为局部隆起、肿块等。不过这种自我观察受限于镜子角度等因素，可能观察不全面。对于年轻人来说，若能熟练掌握镜子观察方法，可定期自我检查，但准确性相对有限。
2.颈部触诊：用手触摸颈部，感受颈部是否有肿块。喉癌有时会转移至颈部淋巴结，导致颈部出现肿大的淋巴结。触摸时要注意双侧颈部，感受淋巴结的大小、质地等。一般良性的颈部淋巴结肿大质地相对柔软、活动度较好，而喉癌转移引起的淋巴结可能质地较硬、活动度差，且可能逐渐增大。但颈部触诊也只是初步的自我检查方法，不能确诊。有颈部不适或发现颈部异常肿块的人群，更应及时就医进一步排查。
三、注意相关高危因素
1.吸烟饮酒因素：长期大量吸烟和饮酒是喉癌的重要高危因素。吸烟的烟雾中含有多种致癌物质，长期刺激喉部黏膜可引发癌变；饮酒会损伤喉部黏膜，且酒精能促进致癌物质的吸收。对于有长期吸烟史（每日吸烟量较大且持续多年）、长期大量饮酒史的人群，更要密切关注喉部健康，定期进行相关排查，因为这类人群患喉癌的风险明显高于一般人群。
2.职业暴露因素：某些职业人群长期接触石棉、芥子气、镍等化学物质，患喉癌的风险增加。例如从事化工行业长期接触相关有毒化学物质的人员，需要更加留意喉部出现的异常表现，定期进行喉部检查，以便早期发现可能的喉癌病变。
3.病毒感染因素：人乳头瘤病毒（HPV）感染与喉癌的发生也有一定关系。对于有HPV感染史的人群，要提高对喉癌的警惕性，定期进行喉部筛查。
需要注意的是，自我排除喉癌的方法只是初步的筛查手段，不能替代专业的医学检查。如果通过自我观察发现喉部有异常表现，或者本身存在喉癌高危因素，应及时到医院耳鼻喉科就诊，进行喉镜检查等专业的医学检查，以明确喉部情况，做到早发现、早诊断、早治疗。例如喉镜检查可以直接观察喉部黏膜的详细情况，发现微小的病变，是诊断喉癌的重要手段之一。对于儿童来说，喉癌相对少见，但如果儿童出现声音嘶哑等异常喉部表现，也需要及时就医排查，因为儿童喉癌可能有其特殊的病因和表现特点，需要专业医生进行准确判断。
