700度近视可通过佩戴合适眼镜（框架眼镜、隐形眼镜）、考虑近视手术（准分子激光手术、有晶体眼人工晶体植入术）、注意日常用眼习惯（保持正确读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动时间）及定期眼部检查（视力检查、眼部健康检查）来应对，以矫正视力、防控度数加深及维护眼部健康。
一、佩戴合适的眼镜
1.框架眼镜：
对于700度近视的人群，需要到正规眼科机构进行准确的验光，获取准确的近视度数、散光度数等参数，然后验配合适的框架眼镜。框架眼镜是比较常见的矫正近视的方法，能够清晰视物，而且相对比较安全、方便。不同年龄段的人群，框架眼镜的选择也有差异，儿童处于生长发育阶段，框架眼镜需要定期复查调整度数，以适应眼睛的变化；成年人则可以根据自己的喜好和生活方式选择合适款式的框架眼镜。
2.隐形眼镜：
硬性透气性隐形眼镜（RGP）对于700度近视的矫正效果较好。RGP可以矫正较高度数的近视，并且能在一定程度上控制近视度数的增长，尤其适合一些特殊职业人群或者对外观有较高要求的人群。但佩戴隐形眼镜需要注意眼部卫生，严格按照操作规程佩戴和摘取，避免引起眼部感染等问题。对于儿童来说，由于其眼部还在发育，佩戴隐形眼镜需要谨慎，一般建议年龄较小的儿童先选择框架眼镜，随着年龄增长、眼部发育相对稳定后再考虑合适的隐形眼镜佩戴。
二、考虑近视手术矫正
1.准分子激光手术：
对于年满18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的700度近视患者，可以考虑准分子激光手术。但需要进行严格的术前检查，包括角膜厚度、角膜地形图、眼压等多项检查，评估是否适合进行手术。不同的准分子激光手术方式适用于不同的近视度数范围，例如准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等，能够有效地矫正近视，使患者摘掉眼镜。不过，手术也存在一定的风险，如感染、角膜瓣相关并发症等，但随着医疗技术的发展，这些风险已经相对较低。
2.有晶体眼人工晶体植入术（ICL）：
对于一些不适合做准分子激光手术的700度近视患者，如角膜较薄的患者，可以考虑ICL手术。ICL是将人工晶体植入眼内，以矫正近视。这种手术不需要切削角膜，保留了眼球的完整性。但同样需要进行严格的术前评估，包括眼部结构、眼压等检查，确保手术的安全性和有效性。
三、注意日常用眼习惯
1.保持正确的读写姿势：
无论是儿童还是成年人，在学习、工作时都要保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等保持合适的距离，一般建议眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。对于儿童来说，家长要监督其养成良好的姿势习惯，因为儿童的眼部发育还不完善，不良的姿势容易导致近视度数加深。
2.控制用眼时间：
避免长时间连续用眼，一般建议每隔40-50分钟休息10-15分钟，可以向远处眺望，放松眼睛肌肉。对于学生群体，在课间休息时要尽量走出教室，活动一下，让眼睛得到充分的放松；对于长时间使用电脑的成年人，也要注意定时休息。不同年龄段的用眼时间控制有所不同，儿童的眼睛调节能力相对较弱，更需要严格控制用眼时间，防止近视度数过快增长。
3.增加户外活动时间：
每天保证一定的户外活动时间，研究表明，户外活动能够有效预防和控制近视的发展。对于700度近视的人群，增加户外活动也有助于维护眼睛健康。儿童在放学后、周末等时间应尽量多进行户外活动，如打球、跑步等；成年人也可以利用业余时间进行适量的户外活动。
四、定期眼部检查
1.视力检查：
定期进行视力检查，及时了解自己的视力变化情况。对于700度近视的人群，建议每3-6个月进行一次视力检查，如果视力出现明显下降，要及时查找原因并采取相应措施。儿童由于近视度数可能变化较快，更要增加检查频率，以便及时调整矫正方案。
2.眼部健康检查：
除了视力检查外，还需要定期进行眼部健康检查，包括眼压检查、眼底检查等。700度近视属于高度近视，高度近视可能会引起一些眼底病变，如视网膜变性、视网膜脱离等，通过眼底检查可以早期发现这些病变并进行干预。不同年龄段的高度近视患者，眼部健康检查的重点和频率可能有所不同，儿童要关注眼底发育情况以及近视对眼底的影响，成年人则要重点排查高度近视相关的眼底病变风险。
