风寒感冒咳嗽可通过一般治疗措施如休息保暖、饮食调理，中医理疗辅助如艾灸、推拿按摩来缓解，若症状严重或出现严重情况需及时就医，且药物使用需遵医嘱，避免滥用。
一、一般治疗措施
（一）休息与保暖
1.休息：患病后身体需要能量来对抗疾病，充足的休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用。成人应保证每天7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠，婴幼儿一般需12-16小时左右。休息时可选择舒适的体位，如仰卧或侧卧，以减轻身体的不适感。
2.保暖：风寒感冒多因受凉引起，注意保暖有助于防止寒邪进一步入侵。根据环境温度适当增添衣物，避免再次吹风受寒。例如在室内时可保持室温在22-25℃左右，适当增添被褥；外出时应穿戴厚的外套、围巾、帽子、手套等，保护好头部、颈部、手部等易受寒部位。
（二）饮食调理
1.适宜食物：
温热性食物：可食用生姜红糖水，生姜具有辛温解表的作用，红糖能补充能量。制作方法为取适量生姜切丝，加入适量开水冲泡，再放入红糖搅拌均匀，趁热饮用。例如，对于成人，每次可饮用200-300毫升，儿童可根据年龄适当减少量，一般50-100毫升左右。
清淡易消化食物：如小米粥、软面条等。小米粥易于消化，能为身体提供碳水化合物等能量，且性质温和。煮小米粥时可适当多加水，煮至软烂。软面条可以选择细面条，煮软后可根据个人口味加入少量青菜等，既补充营养又不会加重肠胃负担。
2.避免食物：应避免食用生冷、寒凉食物，如冷饮、生鱼片、苦瓜等。生冷食物会加重体内寒邪，不利于风寒感冒咳嗽的恢复。同时，应减少食用油腻、辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
二、中医理疗辅助
（一）艾灸
1.选穴：可选择大椎穴、肺俞穴、风门穴等。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是手足三阳经与督脉交汇的穴位，艾灸大椎穴能激发阳气，驱散风寒。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸肺俞穴有助于调理肺部功能，缓解咳嗽。风门穴在背部第2胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸风门穴可起到宣通肺气、驱散风寒的作用。
2.操作方法：将艾条点燃，距离穴位皮肤约2-3厘米进行熏烤，以局部皮肤有温热感但不灼痛为宜，每穴艾灸10-15分钟左右。艾灸时要注意安全，避免艾灰掉落烫伤皮肤。对于儿童进行艾灸时，要更加谨慎，可适当缩短艾灸时间，并由成人操作，密切观察儿童反应。
（二）推拿按摩
1.小儿推拿：对于儿童风寒感冒咳嗽，可采用揉一窝风、推三关等手法。揉一窝风在手背，第2-3掌骨间，指掌关节后凹陷中，用拇指端揉该穴位，约100-300次，有温中散寒的作用。推三关在前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹成一直线，用拇指或食指、中指自腕横纹推向肘横纹，约100-200次，可起到温阳散寒的效果。操作时手法要轻柔，力度适中，根据儿童的年龄和耐受程度调整力度和次数。
2.成人推拿：成人可进行揉风池穴、按揉列缺穴等。风池穴在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，用拇指和食指揉按风池穴，约1-3分钟，能缓解头痛、颈部不适及风寒感冒引起的不适。列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中，用拇指按揉列缺穴，每次按揉1-2分钟，可宣肺止咳、通络。
三、医疗干预情况
（一）症状严重时需就医
如果风寒感冒咳嗽症状持续不缓解，或出现高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、剧烈咳嗽伴有咯血等严重情况时，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和相应处理。例如，若出现高热，医生可能会进行血常规等检查，判断是病毒感染还是合并细菌感染等情况，再给予相应治疗。对于儿童出现风寒感冒咳嗽症状严重的情况，家长更应重视，及时带儿童到医院就诊，因为儿童免疫力相对较低，病情变化可能较快。
（二）药物使用禁忌
一般情况下，优先采用非药物干预措施来缓解风寒感冒咳嗽症状。但如果需要使用药物，应严格遵循医嘱。例如，不建议低龄儿童自行使用成人感冒咳嗽药物，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力与成人不同，使用不当可能会对儿童身体造成损害。同时，要避免滥用抗生素等药物，只有在明确有细菌感染依据时，才在医生指导下合理使用抗生素。
