脾胃虚弱可由多种因素引起，饮食方面有不合理饮食（过度节食或挑食、长期食用生冷寒凉食物、暴饮暴食）、生活方式方面有缺乏运动、作息不规律，情志方面有长期情志不舒，疾病方面有先天禀赋不足、其他慢性疾病影响。
一、饮食因素
（一）不合理饮食
1.过度节食或挑食
对于各年龄段人群来说，过度节食会使脾胃得不到充足的能量供应，影响脾胃正常的运化功能。例如儿童如果长期挑食，比如只爱吃肉类而不爱吃蔬菜和主食，会导致脾胃所受纳和运化的食物种类不均衡，脾胃无法充分发挥其对多种食物的消化吸收功能。青少年若为了减肥过度节食，脾胃得不到足够的营养物质来维持正常生理活动，进而可能引发脾胃虚弱。成年人长期饮食不规律、过度节食，会使脾胃的消化功能逐渐减退，出现脾胃虚弱的情况。
长期食用生冷寒凉食物也会损伤脾胃阳气。比如一些人喜欢吃冰镇饮料、生冷瓜果等，尤其是在寒冷季节或本身体质偏寒的人群，过多食用生冷食物会让寒邪侵袭脾胃，阻碍脾胃的阳气运行，影响脾胃的运化功能。例如老年人脾胃功能相对较弱，若经常食用生冷食物，更容易出现脾胃虚寒、运化无力的状况；女性在经期或孕期若不注意，过多食用生冷食物，也可能损伤脾胃，导致脾胃虚弱。
2.暴饮暴食
无论是哪个年龄段的人，暴饮暴食都会加重脾胃的负担。大量食物突然涌入脾胃，脾胃需要超负荷工作来消化这些食物，久而久之会使脾胃的消化功能受损。儿童如果经常暴饮暴食，会影响脾胃正常的消化节奏，导致脾胃虚弱；成年人长期暴饮暴食，如聚餐时过度进食，会使脾胃运化失常，出现腹胀、消化不良等脾胃虚弱的表现；老年人胃肠蠕动功能相对缓慢，暴饮暴食更易引发脾胃虚弱，出现食欲不振、胃脘胀满等症状。
二、生活方式因素
（一）缺乏运动
1.各年龄段影响
对于儿童来说，缺乏运动可能导致脾胃功能发育不完善，因为适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。长期缺乏运动的儿童，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易出现消化不良、脾胃虚弱的情况。青少年长期久坐、缺乏运动，会影响脾胃的运化功能，导致气血生化不足，进而影响身体的正常生长发育。成年人工作繁忙，长期缺乏运动，会使脾胃的气机不畅，脾胃的运化能力下降，出现脾胃虚弱相关症状，如乏力、食欲不振等。老年人本身脾胃功能逐渐衰退，若再缺乏运动，会进一步加重脾胃虚弱的程度，出现便秘、腹胀等问题。
（二）作息不规律
1.不同人群影响
熬夜是常见的作息不规律情况。对于年轻人来说，长期熬夜会影响脾胃的气血生成和运行。中医认为，夜间是脾胃等脏腑进行修复和气血生化的重要时间，熬夜会打乱脾胃的生物钟，导致脾胃的运化功能失调。例如经常熬夜的上班族，容易出现脾胃虚弱，表现为胃痛、胃胀、大便不调等。儿童如果经常熬夜，会影响其生长发育过程中脾胃的正常功能，因为生长发育需要脾胃充足的气血供应，熬夜会干扰这一过程。老年人本身气血渐衰，熬夜会进一步损伤脾胃阳气，加重脾胃虚弱，出现精神萎靡、食欲减退等症状。
三、情志因素
（一）长期情志不舒
1.各年龄段影响
对于成年人来说，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响肝气的疏泄，而肝主疏泄与脾胃的运化功能密切相关。肝木克脾土，若肝气不疏，会影响脾胃的气机升降，导致脾胃虚弱。例如长期工作压力大、情绪紧张的白领，容易出现脾胃虚弱的症状，如腹痛、腹泻或便秘交替、消化不良等。儿童如果长期处于紧张、压抑的家庭环境中，也可能影响脾胃功能，因为情志不畅会影响脾胃的正常运化，出现食欲不振、消瘦等脾胃虚弱的表现。老年人如果长期情志不舒，如退休后生活单调、心情抑郁等，会使脾胃的运化功能受到影响，出现食欲下降、腹胀等脾胃虚弱的情况。
四、疾病因素
（一）先天禀赋不足
1.新生儿及婴幼儿情况
一些新生儿由于先天禀赋不足，脾胃功能较弱。比如早产儿，其脾胃的发育相对不完善，消化功能较差，容易出现脾胃虚弱的情况，表现为吃奶量少、消化不良、容易吐奶等。婴幼儿时期如果脾胃功能没有得到良好的发展，也可能为日后脾胃虚弱埋下隐患。例如有些婴幼儿先天脾胃功能薄弱，在添加辅食过程中容易出现脾胃不调的情况，如对新添加的食物不适应，出现腹泻、便秘或腹胀等，长期如此会导致脾胃虚弱。
（二）其他慢性疾病影响
1.不同人群及疾病影响
对于患有慢性消化系统疾病的人群，如慢性胃炎、胃溃疡等，长期的疾病状态会损伤脾胃。例如慢性胃炎患者，胃黏膜长期处于炎症状态，影响脾胃的受纳和运化功能，导致脾胃虚弱，出现胃痛、胃胀、反酸、食欲不振等症状。慢性肝病患者，由于肝脏功能受损，影响肝气的疏泄，进而影响脾胃的运化，也容易出现脾胃虚弱的情况。老年人若患有糖尿病等慢性疾病，会影响脾胃的气血运行和运化功能，因为糖尿病会导致微血管病变，影响胃肠道的血液供应，从而影响脾胃的正常消化吸收，导致脾胃虚弱，出现消瘦、乏力、消化不良等症状。
