肾阳虚与肾阴虚在不同性别、年龄及生活方式下有不同症状表现。肾阳虚男性有生殖系统、腰膝、全身等方面症状，女性同理，不同年龄和生活方式人群表现各异；肾阴虚男性有生殖系统、腰膝、全身等方面症状，女性同理，不同年龄和生活方式人群表现也有差别。
一、肾阳虚的症状
（一）男性方面
1.生殖系统：常见勃起功能障碍，这是因为肾阳不足，不能温煦生殖器官，影响其正常的生理功能。研究表明，肾阳虚患者中勃起功能障碍的发生率相对较高，与肾阳对生殖系统的温养作用密切相关。同时，还可能出现精子活力下降等情况，影响生育能力，因为肾阳是促进生殖功能的重要物质基础，肾阳不足会导致生殖相关的气血精液生化不足。
2.腰膝部位：腰膝酸软冷痛较为常见，由于肾主骨，肾阳不足不能温养骨骼和腰膝部位，所以会出现腰膝部位酸软且怕冷的疼痛感觉。这种冷痛在寒冷环境下会加重，因为寒邪易伤阳气，而肾阳不足时更易受外寒侵袭。
3.全身表现：畏寒怕冷是突出表现，患者比常人更易感到寒冷，即使在温暖环境中也有此感觉，这是因为肾阳亏虚，机体阳气不足，不能温暖肌表。还可能有精神萎靡的情况，因为肾阳是人体一身阳气的根本，肾阳不足则精神缺乏振奋的动力。
（二）女性方面
1.生殖系统：月经方面可能出现月经周期延后、经量少且色淡等情况，这是因为肾阳不足，不能温煦胞宫，影响经血的生成和排出。严重时可能导致不孕，因为生殖功能的正常发挥依赖肾阳的温煦作用，肾阳不足会使胞宫寒冷，不利于受精卵着床等生殖过程。
2.腰膝部位：同样会有腰膝酸软冷痛，原因与男性相似，肾主骨，肾阳不足不能温养腰膝，导致腰膝部位出现酸软冷痛的症状。
3.全身表现：畏寒怕冷，比常人更易感受寒冷，精神状态上可能有精神疲惫的表现，因为肾阳不足，全身机能处于相对低下的状态。
（三）不同年龄及生活方式影响
儿童：儿童肾阳虚可能表现为生长发育迟缓，如身高增长缓慢等，因为肾阳对于儿童的生长发育起着重要的推动作用，肾阳不足会影响骨骼等的生长发育。在生活方式上，如果儿童过度劳累、久病等，都可能损伤肾阳，家长应注意观察儿童的生长发育情况，如有异常及时关注。
老年人：老年人肾阳虚较为常见，因为随着年龄增长，肾阳本身有逐渐衰退的趋势，再加上可能存在的慢性疾病等因素，更容易出现肾阳不足的情况。比如可能出现夜尿频多，这是因为肾阳不足，膀胱气化功能失常，不能固摄尿液。在生活方式上，老年人应注意保暖，避免过度劳累，适当进行温和的运动，如太极拳等，以扶助肾阳。
长期熬夜人群：长期熬夜会耗伤阳气，尤其是肾阳，这类人群更容易出现肾阳虚的症状，如腰膝酸软、畏寒怕冷等。应注意调整作息时间，保证充足的睡眠，以维护肾阳的正常功能。
二、肾阴虚的症状
（一）男性方面
1.生殖系统：可能出现遗精、早泄等情况，这是因为肾阴不足，虚火内生，扰动精室，导致精关不固。研究显示，肾阴虚患者中遗精、早泄的发生率相对较高，与肾阴不能制约虚火，虚火妄动影响生殖系统的固摄功能有关。
2.腰膝部位：腰膝酸软，多为隐痛，这是因为肾阴亏虚，不能濡养腰膝，导致腰膝部位出现酸软的感觉，与肾阳虚的冷痛不同，肾阴虚的腰膝酸软以隐痛为主。
3.全身表现：五心烦热，即手心、脚心、胸口感到发热，这是因为肾阴不足，不能制约阳气，虚热内生。还可能出现潮热盗汗，夜间睡眠时出汗，醒后汗止，是由于阴虚内热，迫津外泄所致。同时，可能有头晕耳鸣的症状，因为肾开窍于耳，脑为髓海，肾阴不足不能上荣头目，导致头晕耳鸣。
（二）女性方面
1.生殖系统：月经可能出现月经周期提前、经量减少等情况，因为肾阴不足，血海不盈，所以月经周期提前且经量减少。还可能出现阴道干涩等情况，因为肾阴不足不能滋养阴道，导致阴道干涩不适。
2.腰膝部位：腰膝酸软，多为隐痛，与男性肾阴虚的腰膝酸软表现相似，是肾阴亏虚不能濡养腰膝所致。
3.全身表现：五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣等症状与男性肾阴虚表现类似，因为女性同样存在肾阴不足时虚热内生等情况。此外，可能出现失眠多梦的情况，因为肾阴不足，心肾不交，导致心神不宁，出现失眠多梦。
（三）不同年龄及生活方式影响
儿童：儿童肾阴虚相对较少见，但如果存在热病后期等情况，可能出现肾阴耗伤，表现为生长发育过快但体质偏虚等情况，应注意在热病后期的调养，补充肾阴。
老年人：老年人肾阴虚可能表现为形体消瘦、口干咽燥等，因为随着年龄增长，阴液本身有逐渐不足的趋势，再加上可能的慢性疾病等因素，容易出现肾阴亏虚。在生活方式上，老年人应注意滋阴润燥，适当食用一些滋阴的食物，如银耳、百合等，但要注意适量，避免过于滋腻碍胃。
长期高温环境工作人群：长期处于高温环境下工作，会耗伤阴液，尤其是肾阴，这类人群更容易出现肾阴虚的症状，如五心烦热、口干咽燥等。应注意在工作环境中采取适当的降温措施，同时注意补充水分和滋阴的食物。
