各穴位有不同位置与功效，如合谷穴在手背第2掌骨桡侧中点，可疏风解表等；内关穴在前臂腕掌侧远端横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神等；足三里在小腿外侧犊鼻下3寸，可调理脾胃等；三阴交在小腿内侧内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际，能健脾利湿等；太冲穴在足背第1、2跖骨间跖骨底结合部前方凹陷中，可平肝息风等；风池穴在颈后区枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中，能疏风清热等；百会穴在头部前发际正中直上5寸，可升阳举陷等；神门穴在腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱桡侧缘，能宁心安神等；涌泉穴在足底屈足卷趾时足心最凹陷中，可滋阴益肾等；大椎穴在脊柱区第7颈椎棘突下凹陷中，能清热解表等；肩井穴在肩胛区第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线中点上，可祛风清热等；曲池穴在肘区尺泽与肱骨外上髁连线中点处，能清热解表等；血海穴在股前区髌底内侧端上2寸股内侧肌隆起处，可补血活血等；委中穴在膝后区腘横纹中点，能舒筋活络等；阳陵泉穴在小腿外侧腓骨头前下方凹陷中，可疏肝利胆等；阴陵泉穴在小腿内侧胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间凹陷中，能健脾利湿等；列缺穴在前臂腕掌侧远端横纹上1.5寸拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，可疏风解表等；照海穴在踝区内踝尖下1寸内踝下缘边际凹陷中，能滋阴清热等；申脉穴在踝区外踝尖直下外踝下缘与跟骨之间凹陷中，可补阳益气等；膻中穴在胸部横平第4肋间隙前正中线上，能宽胸理气等；关元穴在下腹部脐中下3寸，能补肾培元等；气海穴在下腹部脐中下1.5寸，能培补元气等；命门穴在脊柱区第2腰椎棘突下凹陷中，能补肾壮阳等；腰阳关穴在脊柱区第4腰椎棘突下凹陷中，能祛寒除湿等；天枢穴在腹部横平脐中前正中线旁开2寸，能调理肠胃等；中脘穴在上腹部脐中上4寸前正中线上，能消食和胃等；神阙穴在脐区脐中央，能温阳救逆等；尺泽穴在肘区肘横纹上肱二头肌腱桡侧缘凹陷中，能清热和肺等；少商穴在手指拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸，能清肺利咽等；商阳穴在手指食指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸，能清热利咽等；迎香穴在面部鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，能疏散风热等；颊车穴在面部下颌角前上方1横指咀嚼时咬肌隆起最高点处，能开关通络等；下关穴在面部颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中，能疏风清热等；翳风穴在颈部耳垂后方乳突下端前方凹陷中，能疏风清热等；听宫穴在面部耳屏正中与下颌骨髁突之间凹陷中，能开窍聪耳等。
各穴位有不同位置与功效，如合谷穴在手背第2掌骨桡侧中点，可疏风解表等；内关穴在前臂腕掌侧远端横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神等；足三里在小腿外侧犊鼻下3寸，可调理脾胃等；三阴交在小腿内侧内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际，能健脾利湿等；太冲穴在足背第1、2跖骨间跖骨底结合部前方凹陷中，可平肝息风等；风池穴在颈后区枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中，能疏风清热等；百会穴在头部前发际正中直上5寸，可升阳举陷等；神门穴在腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱桡侧缘，能宁心安神等；涌泉穴在足底屈足卷趾时足心最凹陷中，可滋阴益肾等；大椎穴在脊柱区第7颈椎棘突下凹陷中，能清热解表等；肩井穴在肩胛区第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线中点上，可祛风清热等；曲池穴在肘区尺泽与肱骨外上髁连线中点处，能清热解表等；血海穴在股前区髌底内侧端上2寸股内侧肌隆起处，可补血活血等；委中穴在膝后区腘横纹中点，能舒筋活络等；阳陵泉穴在小腿外侧腓骨头前下方凹陷中，可疏肝利胆等；阴陵泉穴在小腿内侧胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间凹陷中，能健脾利湿等；列缺穴在前臂腕掌侧远端横纹上1.5寸拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，可疏风解表等；照海穴在踝区内踝尖下1寸内踝下缘边际凹陷中，能滋阴清热等；申脉穴在踝区外踝尖直下外踝下缘与跟骨之间凹陷中，可补阳益气等；膻中穴在胸部横平第4肋间隙前正中线上，能宽胸理气等；关元穴在下腹部脐中下3寸，能补肾培元等；气海穴在下腹部脐中下1.5寸，能培补元气等；命门穴在脊柱区第2腰椎棘突下凹陷中，能补肾壮阳等；腰阳关穴在脊柱区第4腰椎棘突下凹陷中，能祛寒除湿等；天枢穴在腹部横平脐中前正中线旁开2寸，能调理肠胃等；中脘穴在上腹部脐中上4寸前正中线上，能消食和胃等；神阙穴在脐区脐中央，能温阳救逆等；尺泽穴在肘区肘横纹上肱二头肌腱桡侧缘凹陷中，能清热和肺等；少商穴在手指拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸，能清肺利咽等；商阳穴在手指食指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸，能清热利咽等；迎香穴在面部鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，能疏散风热等；颊车穴在面部下颌角前上方1横指咀嚼时咬肌隆起最高点处，能开关通络等；下关穴在面部颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中，能疏风清热等；翳风穴在颈部耳垂后方乳突下端前方凹陷中，能疏风清热等；听宫穴在面部耳屏正中与下颌骨髁突之间凹陷中，能开窍聪耳等。
一、合谷穴
位置：手背，第2掌骨桡侧的中点处。
功效：疏风解表、行气活血、通络止痛，常用于头痛、牙痛、发热等病症。
二、内关穴
位置：前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
功效：宁心安神、和胃降逆、理气止痛，用于心悸、胸闷、胃痛等。
三、足三里
位置：小腿外侧，犊鼻下3寸。
功效：调理脾胃、补中益气、通经活络，对消化系统疾病等有调理作用。
四、三阴交
位置：小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
功效：健脾利湿、补益肝肾、调经止带，常用于妇科、泌尿系统等病症。
五、太冲穴
位置：足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。
功效：平肝息风、清热利湿、疏肝理气，对肝经相关病症有调节作用。
六、风池穴
位置：颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
功效：疏风清热、醒脑开窍、明目镇痛，用于头痛、眩晕等。
七、百会穴
位置：头部，前发际正中直上5寸。
功效：升阳举陷、醒脑开窍，可治头痛、眩晕等。
八、神门穴
位置：腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
功效：宁心安神、清热通络，用于心悸、失眠等。
九、涌泉穴
位置：足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
功效：滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍，可治昏厥、中暑等。
十、大椎穴
位置：脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中。
功效：清热解表、截疟平喘，用于发热、疟疾等。
十一、肩井穴
位置：肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点上。
功效：祛风清热、活络消肿，用于肩背疼痛等。
十二、曲池穴
位置：肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点处。
功效：清热解表、疏经通络，用于发热、手臂肿痛等。
十三、血海穴
位置：股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
功效：补血活血、调经止痛，用于月经不调等。
十四、委中穴
位置：膝后区，腘横纹中点。
功效：舒筋活络、清热解毒，用于腰背痛、腹痛等。
十五、阳陵泉穴
位置：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。
功效：疏肝利胆、通络止痛，用于黄疸、胁痛等。
十六、阴陵泉穴
位置：小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
功效：健脾利湿、通利三焦，用于腹胀、腹泻等。
十七、列缺穴
位置：前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。
功效：疏风解表、通调任脉，可治咳嗽、头痛等。
十八、照海穴
位置：踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。
功效：滋阴清热、调经止痛，用于咽喉干痛、失眠等。
十九、申脉穴
位置：踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间的凹陷中。
功效：补阳益气、疏导水湿，用于头痛、眩晕等。
二十、膻中穴
位置：胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
功效：宽胸理气、止咳平喘，用于胸闷、气喘等。
二十一、关元穴
位置：下腹部，脐中下3寸。
功效：补肾培元、温阳固脱，用于遗精、阳痿等。
二十二、气海穴
位置：下腹部，脐中下1.5寸。
功效：培补元气、益肾固精，用于虚脱、形体羸瘦等。
二十三、命门穴
位置：脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中。
功效：补肾壮阳、清热利湿，用于腰脊强痛等。
二十四、腰阳关穴
位置：脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中。
功效：祛寒除湿、舒筋活络，用于腰骶疼痛等。
二十五、天枢穴
位置：腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
功效：调理肠胃、理气健脾，用于腹胀、便秘等。
二十六、中脘穴
位置：上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
功效：消食和胃、健脾利湿，用于胃痛、呕吐等。
二十七、神阙穴
位置：脐区，脐中央。
功效：温阳救逆、利水固脱，用于腹痛、泄泻等。
二十八、尺泽穴
位置：肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
功效：清热和肺、通络止痛，用于咳嗽、气喘等。
二十九、少商穴
位置：手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
功效：清肺利咽、开窍醒神，用于咽喉肿痛等。
三十、商阳穴
位置：手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
功效：清热利咽、开窍醒神，用于齿痛、咽喉肿痛等。
三十一、迎香穴
位置：面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
功效：疏散风热、通利鼻窍，用于鼻塞、流涕等。
三十二、颊车穴
位置：面部，下颌角前上方1横指（中指）处，咀嚼时咬肌隆起最高点处。
功效：开关通络、解痉止痛，用于牙痛、口眼斜等。
三十三、下关穴
位置：面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中。
功效：疏风清热、开关止痛，用于牙痛、面痛等。
三十四、翳风穴
位置：颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
功效：疏风清热、通利耳目，用于耳鸣、耳聋等。
三十五、听宫穴
位置：面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。
功效：开窍聪耳、祛风止痛，用于耳鸣
