防止胎停育的措施有保持良好的生活习惯、定期孕前检查、均衡营养补充、避免不良习惯、避免感染和药物滥用等。
1、保持良好的生活习惯
保证充足的休息，避免熬夜，保持适当的运动，增强身体免疫力。避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快，这些都有助于提供一个健康的孕育环境。
2、定期孕前检查
孕前检查是预防胎停育的重要措施。通过全面检查，了解自身健康状况，排除可能的疾病或问题，及时采取干预措施，确保怀孕过程顺利。
3、均衡营养补充
确保摄入足够的叶酸、维生素D、铁和钙等营养物质。均衡的饮食有助于维持身体健康，促进胎儿的正常发育，减少胎停育的风险。
4、避免不良习惯
戒烟戒酒，减少咖啡因的摄入。吸烟、饮酒和过量咖啡因都会增加流产的风险，因此避免这些不良习惯是预防胎停育的重要步骤。
5、避免感染和药物滥用
孕期避免感染，注意个人卫生，特别是在感冒流感季节要加强防护。避免自行服用药物，尤其是未经医生批准的药物，以免影响胎儿健康。
需要注意的是，如果有反复胎停育的历史，建议向专业医生咨询，进行深入检查，以便根据自身情况制定较佳预防方案。
