预防化脓性鼻窦炎需从多方面入手，包括保持鼻腔清洁，日常用生理盐水清洗、正确擤鼻；增强身体抵抗力，通过合理饮食、适度运动、充足睡眠来实现；避免接触过敏原和刺激物；积极治疗上呼吸道感染和鼻腔疾病，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等。
正确擤鼻：擤鼻时要注意方法，应按住一侧鼻孔，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物，然后再换另一侧。儿童擤鼻时家长要给予正确指导，避免用力过猛导致分泌物逆流入鼻窦引发感染。因为不正确的擤鼻方式可能使鼻腔内压力变化，促使细菌进入鼻窦。
增强身体抵抗力
合理饮食：各类人群都应保证均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体免疫力。儿童可通过食用这些水果来补充，成人也可在日常饮食中多安排此类蔬果。同时，要保证蛋白质的摄入，像瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要的营养物质以维持正常的免疫功能。
适度运动：不同年龄人群都应进行适度运动，儿童可选择适合的户外活动，如每天进行1-2小时的散步、玩耍等；成人可每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。运动能促进血液循环，增强身体的抗病能力。但要注意运动强度适中，避免过度疲劳，尤其是儿童和体质较弱的人群，过度运动可能适得其反。
充足睡眠：各年龄段人群都需要充足的睡眠来维持身体的正常代谢和免疫功能。儿童每天需要保证10-14小时的睡眠时间，成人一般需要7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体修复和免疫系统的调节，缺乏睡眠会使身体抵抗力下降，增加患化脓性鼻窦炎等疾病的风险。
避免接触过敏原和刺激物
过敏原防护：有过敏体质的人群，要注意避免接触过敏原。例如，对花粉过敏者，在花粉季节尽量减少外出，若需外出可佩戴口罩；对尘螨过敏者，要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，可使用防螨床品。儿童过敏体质者更需家长留意，避免其接触可能引发过敏的物质，因为过敏反应可能导致鼻腔黏膜水肿，增加化脓性鼻窦炎的发病几率。
刺激物防护：无论是儿童还是成人，都应避免长期处于污染的空气环境中，如吸烟环境、化学气味浓烈的场所等。吸烟产生的烟雾等刺激物会损伤鼻腔黏膜，降低鼻腔的防御功能；化学气味浓烈的环境可能刺激鼻腔黏膜，引发炎症反应，进而增加化脓性鼻窦炎的发生风险。
积极治疗相关疾病
上呼吸道感染的治疗：当发生上呼吸道感染时，要及时进行治疗。儿童上呼吸道感染较为常见，家长要密切关注，如出现感冒症状应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。因为上呼吸道感染若未得到有效控制，炎症可能蔓延至鼻窦，引发化脓性鼻窦炎。成人也应重视上呼吸道感染，及时采取措施缓解症状，防止病情迁延导致鼻窦受累。
鼻腔疾病的治疗：患有鼻腔疾病如鼻息肉、鼻中隔偏曲等的人群，要积极治疗原发疾病。鼻息肉可能阻塞鼻窦开口，影响鼻窦的引流，从而容易引发化脓性鼻窦炎；鼻中隔偏曲会改变鼻腔的正常结构，影响鼻腔通气和分泌物的排出，增加感染的可能性。这类患者应根据病情在医生的指导下进行相应的治疗，如手术治疗等，以改善鼻腔状况，预防化脓性鼻窦炎的发生。
