妊娠期糖尿病孕妇需注意水果的选择，高糖分水果如西瓜、荔枝、龙眼等食用后易使血糖快速上升不利于控制；含单糖和双糖较多的水果像芒果、菠萝食用后也会使血糖升高；特殊情况需谨慎的水果如椰子、提子也对血糖有影响，应优先选择低升糖指数、含糖量相对较低的水果，且要密切监测血糖并在专业指导下制定饮食方案以确保母婴健康。
一、高糖分水果
（一）西瓜
西瓜的糖分含量相对较高，其中主要是葡萄糖、果糖等简单糖类，妊娠期糖尿病孕妇食用后，血糖容易快速上升。研究表明，食用一定量的西瓜后，血糖会在短时间内明显升高，不利于血糖的控制。一般来说，100克西瓜中含糖量约为5%-8%左右，对于妊娠期糖尿病患者，应尽量避免大量食用西瓜。
（二）荔枝
荔枝的含糖量较高，每100克荔枝中含糖量可达15%以上。妊娠期糖尿病孕妇食用荔枝后，血糖波动较大，因为荔枝中的糖分吸收较快，会导致血糖迅速升高，对血糖控制不利。而且荔枝属于温热性水果，过量食用还可能引起孕妇身体不适。
（三）龙眼
龙眼的含糖量也不低，其升糖指数相对较高。妊娠期糖尿病孕妇食用龙眼后，血糖容易快速上升，不利于血糖的稳定控制。一般不建议妊娠期糖尿病患者过多食用龙眼，即使少量食用也需要密切监测血糖变化。
二、含单糖和双糖较多的水果
（一）芒果
芒果中含有较多的单糖和双糖，如葡萄糖、蔗糖等。食用芒果后，这些糖类物质会较快被人体吸收，从而使血糖升高。有研究显示，食用芒果后血糖上升幅度较为明显，对于妊娠期糖尿病孕妇来说，芒果的摄入需要谨慎，建议在血糖控制较好的情况下，少量食用并监测血糖。
（二）菠萝
菠萝中含有较多的果糖等单糖和双糖，其升糖作用较为显著。妊娠期糖尿病孕妇食用菠萝后，血糖可能会在短时间内升高，所以不建议大量食用菠萝。如果要食用，应选择在血糖控制平稳的时候，并且控制食用量，同时食用后要密切关注血糖的变化情况。
三、特殊情况需谨慎的水果
（一）椰子
椰子的糖分含量以及其含有的碳水化合物等成分，对于妊娠期糖尿病孕妇来说，也需要谨慎对待。椰子中的营养成分被人体吸收后，会影响血糖水平。例如，椰子水等部分椰子制品，其含糖量虽然可能不是特别高，但对于血糖的影响也不可忽视，妊娠期糖尿病患者在选择椰子相关制品时需要格外小心，最好在医生或营养师的指导下进行选择。
（二）提子
提子属于含糖量相对较高的水果，其中的糖分容易被人体快速吸收，导致血糖波动。妊娠期糖尿病孕妇食用提子后，血糖可能会出现较大的波动，所以应尽量避免过多食用提子。如果食用，要注意控制量，并且食用后要密切监测血糖，根据血糖情况调整后续的饮食和活动等。
妊娠期糖尿病孕妇在选择水果时，应优先选择低升糖指数、含糖量相对较低的水果，如苹果（选择中等大小、成熟度适中的，每100克含糖量约10%左右，可在两餐之间少量食用）、草莓（含糖量相对较低，约7%左右，可适量食用）等。同时，要密切监测血糖，根据血糖情况合理调整水果的摄入量，并且最好在医生或营养师的专业指导下制定个性化的饮食方案，以确保母婴的健康。
