支气管哮喘需从多方面进行防治，包括避免接触过敏原，了解自身过敏原并采取规避措施；规范药物治疗，遵循医嘱规律用控制药、随身携带缓解药；注意生活方式调整，合理运动、保持良好心态；关注环境因素，控制室内环境、避免呼吸道感染。
一、避免接触过敏原
1.了解自身过敏原：支气管哮喘患者应通过就医检查等方式明确自身的过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑、某些食物（如牛奶、鸡蛋、海鲜等）。例如，对花粉过敏的患者，在花粉传播季节，需知晓当地花粉传播的高峰期和主要花粉种类。对于儿童患者，家长要留意孩子接触某些物质后是否出现哮喘发作相关症状，从而帮助孩子找出过敏原。
2.采取规避措施：在花粉传播高峰期，过敏体质的哮喘患者应减少外出，若需外出可佩戴口罩。室内要保持清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器过滤空气中的尘螨等过敏原。对于食物过敏的患者，要严格避免食用相关过敏食物，在进食新食物时需谨慎，尤其是儿童，家长要仔细阅读食品标签，确保孩子的饮食安全。
二、规范药物治疗
1.遵循医嘱规律用药：哮喘患者需长期规范使用控制药物，如吸入性糖皮质激素等，以控制气道炎症，预防哮喘发作。患者应严格按照医生制定的治疗方案用药，不能自行增减药量或停药。例如，长期使用吸入性糖皮质激素的患者，要掌握正确的吸入方法，保证药物能有效到达气道发挥作用。对于儿童患者，家长要监督孩子按时用药，并协助孩子正确使用吸入装置。
2.随身携带缓解药物：哮喘患者应随身携带速效缓解药物，如沙丁胺醇气雾剂等，以便在哮喘急性发作时能及时使用，缓解症状。但要注意，缓解药物不能替代长期的控制治疗。儿童患者身边要随时有缓解药物，家长要教会孩子在哮喘发作时正确使用气雾剂，并告知孩子在感觉不适时及时使用。
三、注意生活方式调整
1.合理运动：适当的运动有助于增强体质，但哮喘患者要选择合适的运动方式和时间。例如，可以选择在室内进行游泳等运动，游泳时空气湿润且能锻炼呼吸功能。避免在寒冷、干燥或花粉多的户外环境进行剧烈运动。儿童患者可在家长陪同下进行适度运动，如慢跑等，但要注意运动强度，避免因运动过度诱发哮喘发作。
2.保持良好的心态：精神紧张、焦虑等情绪可能会诱发哮喘发作。患者要学会调节情绪，保持乐观的心态。可以通过听音乐、冥想等方式缓解压力。儿童患者的情绪容易受家长影响，家长要营造轻松的家庭氛围，关注孩子的心理状态，及时疏导孩子的不良情绪。
四、关注环境因素
1.室内环境控制：保持室内空气流通，温度和湿度适宜。室内温度建议保持在22-25℃，相对湿度保持在50%-60%。避免室内有刺激性气味，如油漆、香水等。对于有吸烟习惯的家庭，要做到室内无烟，因为二手烟也是哮喘发作的诱因之一。儿童患者的居住环境更要注重这些细节，营造一个舒适、健康的生活空间。
2.避免呼吸道感染：呼吸道感染是诱发哮喘发作的常见原因之一。患者要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。在呼吸道感染高发季节，尽量避免去人员密集的公共场所。儿童患者免疫系统相对较弱，家长要加强对孩子的护理，如在流感季节前可为孩子接种流感疫苗等，预防呼吸道感染。
