尿路结石患者的饮食需注意，要保证充足水分摄入，可多吃西瓜、黄瓜、西红柿等富含水分的蔬果，食用大米、燕麦等清淡谷类食物，适量摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白类食物，不同人群食用时需根据自身情况合理调整。
一、水分相关食物
白开水：对于尿路结石患者，保证充足的水分摄入至关重要。每天应饮用足够量的白开水，一般建议每天饮水量在2000-3000毫升左右。充足的水分可以增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而降低结石形成的风险。无论是儿童、成年人还是老年人，都应养成定时饮水的习惯，比如可以每隔1-2小时饮用一定量的水，以维持尿液的稀释状态。
二、富含水分的蔬果类
西瓜：西瓜是一种水分含量很高的水果，约90%以上是水分。食用西瓜后，不仅能补充水分，还能通过增加尿量起到一定的稀释尿液作用。对于尿路结石患者来说，适量食用西瓜有助于减少结石成分在尿路中沉积的可能。但需要注意的是，糖尿病患者等特殊人群要根据自身血糖控制情况谨慎食用。
黄瓜：黄瓜水分含量也较高，同时还富含维生素等营养成分。它可以作为日常饮食中的蔬菜摄入，既能够补充水分，又不会给尿路结石患者带来过多的代谢负担。尿路结石患者可以将黄瓜凉拌、清炒等多种方式食用，以增加水分摄入的同时获取其他营养。
西红柿：西红柿含有较多的水分，并且还含有番茄红素等有益成分。适量食用西红柿可以为身体补充水分，对于尿路结石患者维持尿液的正常理化性质有一定帮助。在烹饪西红柿时，应尽量采用健康的烹饪方式，如清炒、煮汤等，避免添加过多油腻或刺激性调料。
三、清淡的谷类食物
大米：大米是常见的主食之一，属于清淡易消化的谷类食物。尿路结石患者食用大米可以为身体提供能量，且不会对尿路产生过多刺激。可以将大米煮成米粥，这样更易于消化吸收，适合各个年龄段的尿路结石患者食用。例如儿童可以适当食用米粥来补充能量，成年人和老年人也可以将大米作为主要的碳水化合物来源。
燕麦：燕麦富含膳食纤维等营养成分，属于较为健康的谷类食物。它可以增加饱腹感，同时不会导致尿液中结石物质异常升高。尿路结石患者可以将燕麦加入早餐中，如煮成燕麦粥等。对于老年人来说，燕麦粥更容易消化，能为身体提供持续的能量供应；对于儿童，在家长的合理控制下也可以适当食用燕麦相关制品，但要注意避免过度食用导致消化不良。
四、优质蛋白类食物（适量摄入）
鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。尿路结石患者可以适量食用鸡蛋，每天1-2个为宜。鸡蛋中的蛋白质属于完全蛋白质，能够为身体提供必需的氨基酸。但需要注意烹饪方式，尽量采用煮、蒸等清淡的烹饪方法，避免油煎等方式增加脂肪摄入。对于不同年龄段的患者，如儿童食用鸡蛋时要注意避免过度，防止蛋白质摄入过量加重肾脏负担；老年人也应根据自身身体状况适量食用。
鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低。例如鲈鱼、鲫鱼等，尿路结石患者可以适当食用。鱼肉易于消化吸收，能够为身体提供营养的同时不会给尿路带来过大的代谢压力。在食用鱼肉时，要选择新鲜的鱼肉，烹饪时尽量采用清蒸等健康方式。对于患有痛风等合并症的尿路结石患者，要注意选择低嘌呤的鱼类，并在医生指导下合理食用。
