保持口气清新可从多方面入手，包括保持口腔清洁，要正确刷牙且每天用牙线清理牙缝；调整饮食，减少刺激性食物摄入并增加蔬果摄取；保持良好生活习惯，充足饮水、规律作息且避免吸烟饮酒；治疗相关疾病，口腔疾病如龋齿、牙龈炎等要及时治疗，全身性疾病如糖尿病、胃肠道疾病等导致的口气也需针对相应疾病诊治。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能清除刷牙难以清洁到的牙缝中的食物残渣和菌斑，尤其是牙齿邻面的污垢，这些部位容易积聚细菌引发口气问题。成年人和儿童（6岁以上能配合使用牙线的）都可以使用牙线，使用时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。
调整饮食
减少刺激性食物摄入：过多食用洋葱、大蒜等具有强烈气味的食物后容易导致口气，应适量减少这类食物的摄入。对于喜欢吃此类食物的人群，可在食用后通过漱口、嚼口香糖等方式辅助减轻口气影响。儿童若喜欢吃这类食物，家长应引导其控制食用量，且在食用后督促其做好口腔清洁。
增加蔬果摄入：多吃富含纤维的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，进食时能起到自然清洁口腔的作用，增加唾液分泌，唾液有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣，从而改善口气。不同年龄段的人群都应保证每日足够的蔬果摄入量，儿童可以将蔬果制作成适合其口感的形式，如水果泥、蔬菜沙拉等，以提高食用兴趣。
保持良好的生活习惯
充足饮水：每天保证充足的水分摄入，一般成年人每天饮水量约1500-2000毫升，充足的水分能保持口腔湿润，有助于冲洗口腔内的细菌和食物残渣，防止口气产生。儿童的饮水量应根据年龄和体重进行调整，一般年龄越小，每千克体重所需饮水量相对越多，比如1-3岁儿童每天饮水量约900-1300毫升。
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢和免疫系统功能，身体代谢和免疫功能异常可能会影响口腔环境，进而导致口气问题。不同年龄段人群的作息时间要求不同，儿童需要保证充足的睡眠时间，婴儿一般需要12-16小时睡眠，幼儿需要11-14小时睡眠，学龄儿童需要10-13小时睡眠；成年人一般需要7-9小时睡眠。
避免吸烟饮酒：吸烟会使口腔内残留尼古丁等有害物质，导致口气难闻，还会增加口腔疾病的发生风险；过量饮酒也会影响口腔卫生，导致口气问题。无论是成年人还是儿童，都应避免吸烟饮酒，尤其是儿童，要远离二手烟环境，因为儿童呼吸系统和免疫系统尚未发育完全，二手烟对其健康危害更大。
治疗相关疾病
口腔疾病：如龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会引起口气，应及时治疗。龋齿需要进行补牙等处理；牙龈炎和牙周炎需要进行洗牙、牙周基础治疗等。儿童若患有口腔疾病，家长应及时带其到口腔科就诊，因为儿童口腔疾病若不及时治疗可能会影响牙齿发育和全身健康。
全身性疾病：一些全身性疾病如糖尿病、胃肠道疾病等也可能导致口气问题。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔内可能会出现酮症气味的口气；胃肠道疾病如反流性食管炎等可能导致异味从口腔反流出来。如果怀疑是全身性疾病引起的口气，需要针对相应的全身性疾病进行诊治。对于患有全身性疾病的特殊人群，如糖尿病儿童，要严格控制血糖，同时注意口腔卫生；胃肠道疾病患者要遵循医生的治疗方案，控制病情，以改善口气状况。
