宝宝长牙牙龈红肿可通过保持口腔清洁、局部冷敷、提供合适咀嚼物、观察就医及饮食调整来应对。保持口腔清洁需增加频率、轻柔擦拭；局部冷敷用毛巾裹冰袋，控制时间和观察反应；提供消毒冷牙胶等咀嚼物；观察红肿、精神等情况，异常及时就医；饮食选清淡柔软食物，少食多餐、注意温度。
一、保持口腔清洁
1.清洁频率：宝宝长牙牙龈红肿时，要增加口腔清洁的频率，每次喂奶后或早晚均可给宝宝清洁口腔。因为宝宝口腔内残留的奶液等容易滋生细菌，加重牙龈红肿情况。对于较小的婴儿，可以用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈部位；较大一些能配合的宝宝，可以使用儿童专用的软毛牙刷，按照正确的刷牙方法进行清洁。
2.清洁方法：用纱布或牙刷轻轻擦拭牙龈周围，动作一定要轻柔，避免损伤宝宝娇嫩的牙龈组织。这样做能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对牙龈的刺激，缓解牙龈红肿不适。
二、局部冷敷
1.冷敷方式：可以使用干净的毛巾包裹冰袋，然后给宝宝的牙龈红肿部位进行冷敷。每次冷敷时间不宜过长，一般控制在5-10分钟左右，间隔一段时间后可再次进行冷敷。冷敷能够收缩局部血管，减轻牙龈的充血肿胀，从而缓解疼痛和红肿症状。需要注意的是，冰袋不能直接接触宝宝的皮肤，一定要用毛巾包裹好，防止冻伤宝宝。
2.注意事项：密切观察宝宝冷敷后的反应，如果宝宝出现哭闹加剧、皮肤异常等情况，应立即停止冷敷。同时，根据宝宝的月龄和耐受程度合理调整冷敷的频率和时间。
三、提供合适的咀嚼物
1.选择原则：可以给宝宝提供一些合适的、经过消毒的冷的牙胶或磨牙棒让宝宝咀嚼。这些物品可以帮助宝宝缓解牙龈的瘙痒和不适，在咀嚼过程中也能一定程度上按摩牙龈，促进牙齿的萌出，减轻牙龈红肿。例如，市场上有专门为婴儿设计的硅胶牙胶，材质安全，宝宝可以放心咀嚼。
2.使用注意事项：在给宝宝使用牙胶或磨牙棒前，要确保其清洁卫生，定期进行消毒。同时，要在成人的看护下让宝宝使用，避免宝宝吞食造成窒息等危险。根据宝宝的月龄和咀嚼能力选择合适大小和硬度的牙胶或磨牙棒，保证使用安全。
四、观察与就医判断
1.观察内容：密切观察宝宝牙龈红肿的情况，包括红肿的范围、程度，宝宝的精神状态、食欲等。如果宝宝牙龈红肿逐渐减轻，精神状态良好，食欲正常，一般无需过于担心，随着牙齿的萌出，症状会逐渐缓解。但如果宝宝牙龈红肿持续加重，出现发热、哭闹不止、拒食等情况，可能是出现了感染等其他问题。
2.就医指征：当宝宝牙龈红肿伴有发热（体温超过38℃）、牙龈有化脓迹象、哭闹异常剧烈且无法安抚、拒食情况严重等时，应及时带宝宝就医。医生会根据宝宝的具体情况进行相应的检查和处理，可能会进行局部的消毒处理或根据情况给予适当的治疗。
五、饮食调整
1.食物选择：在宝宝长牙牙龈红肿期间，饮食上要注意选择清淡、柔软的食物。例如，可以给宝宝准备一些细腻的米粥、煮得很软的面条、蒸蛋羹等。避免给宝宝吃辛辣、刺激性、过硬、过烫的食物，这些食物会加重牙龈的刺激，使红肿情况更严重。
2.进食方式：尽量让宝宝少食多餐，减轻牙龈咀嚼食物时的负担。同时，注意喂食的温度，避免过冷或过热的食物刺激牙龈。这样的饮食调整有助于宝宝在舒适的状态下进食，减少对牙龈的不良影响，促进牙龈红肿的缓解。
