睾丸扭转需及时就医早期诊断，发病后6小时内手术复位，术后要注意休息活动、伤口护理，日常生活中要避免阴囊外伤、规律作息、适度运动健康饮食，还需定期复查和自我监测阴囊情况。
一、及时就医与早期诊断
睾丸扭转起病急骤，疼痛明显，一旦出现阴囊突发剧痛等疑似睾丸扭转的症状，无论年龄、性别，都应立即前往医院急诊科或泌尿外科就诊，争取在发病后6小时内进行手术复位，因为扭转时间越长，睾丸坏死的风险越高。对于儿童，家长要密切关注其阴囊部位的异常表现，如孩子突然哭闹、用手拉扯阴囊等，高度警惕睾丸扭转的可能，及时送医。
二、术后康复护理
休息与活动：
若因睾丸扭转接受了手术治疗，术后需要充分休息。一般来说，术后1-2周内应避免剧烈运动，如跑步、跳跃、打球等。对于成年患者，应保证每天有足够的睡眠时间，建议7-8小时以上，让身体有充足的时间恢复。儿童患者则需要家长协助限制其过度活动，防止因活动不当影响手术部位的恢复。
术后可逐渐增加活动量，例如术后2-3周可进行一些轻度的活动，如慢走等，但要避免长时间站立或久坐。久坐会影响阴囊部位的血液循环，不利于恢复。
伤口护理：
保持手术伤口清洁干燥是关键。按照医护人员的指导定期更换伤口敷料，观察伤口有无红肿、渗液等情况。如果是成年患者，要注意避免伤口受到污染，如洗澡时尽量避免让伤口部位沾水，若不慎沾水应及时擦干并重新消毒换药。儿童患者由于活泼好动，家长要更加细心看护，防止孩子抓挠伤口，造成伤口感染。
三、日常生活中的预防措施
避免阴囊外伤：无论是儿童还是成人，在日常生活中都要注意保护阴囊，避免受到外力撞击。例如进行体育活动时要做好防护措施，佩戴合适的运动护具；避免从事可能会使阴囊受伤的高危工作或活动。对于儿童，家长要加强安全教育，告知其不要在危险的环境中玩耍，防止阴囊受到意外损伤。
规律生活作息：保持规律的生活作息对预防睾丸扭转也有一定帮助。成年患者要避免长期熬夜、过度劳累等，因为这些不良生活习惯可能会影响身体的内分泌和血液循环等功能，增加睾丸扭转的发生风险。儿童患者也应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，促进身体正常发育，降低疾病发生的可能性。
适度运动与健康饮食：
适度运动有助于增强体质，但要注意运动的强度和方式。例如成年男性可以选择一些适合自己的有氧运动，如游泳、慢跑等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。儿童则应根据年龄进行适当的体育活动，如跳绳、踢毽子等，既可以增强体质，又能促进阴囊部位的血液循环。
健康饮食也很重要，要保证营养均衡。多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会对身体的内分泌和生殖系统产生不良影响。对于儿童，要培养其良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证身体获得充足的营养。
四、定期复查与自我监测
无论是接受过手术治疗的患者还是未发生扭转但有高危因素的人群，都需要定期进行复查。成年患者一般建议每3-6个月到泌尿外科进行一次阴囊超声等检查，以了解睾丸的形态、结构和血供情况。儿童患者也应在医生的指导下定期进行复查，尤其是有睾丸扭转家族史或曾有阴囊外伤等情况的儿童。
患者自己要学会自我监测阴囊的情况，包括阴囊的外观、是否有疼痛等不适症状。成年男性可以在洗澡时自检阴囊，观察两侧睾丸的大小、位置是否对称等。儿童患者家长要经常留意孩子阴囊部位的情况，一旦发现异常，如一侧睾丸肿大、疼痛等，应及时就医。
