首先需初步评估可能病因，包括鼻部疾病（如过敏性鼻炎、鼻窦炎）、眼部疾病（如青光眼）、其他因素（如高血压、颈椎病），并进行相关检查如鼻部、眼部、血压、颈椎影像学检查等；接着可采取非药物干预措施，如鼻部不适时针对不同病症缓解，眼部不适时相应处理，还有姿势调整、血压控制等；最后明确及时就诊情况，如症状持续不缓解或加重等，以及就诊科室选择。
一、初步评估与检查
1.明确可能病因
鼻部疾病：如过敏性鼻炎，多与接触过敏原（花粉、尘螨等）有关，在过敏季节易发作，除鼻子不舒服外，还可能因鼻塞导致氧气吸入不足引发头晕眼胀；鼻窦炎也可引起，常伴有鼻塞、流脓涕等症状，炎症刺激可能影响头部血液循环及神经传导从而出现相关不适。对于不同年龄人群，儿童过敏性鼻炎可能因玩耍接触户外过敏原机会多更易发病，成人则可能因工作环境等因素接触特定过敏原。
眼部疾病：青光眼可导致眼胀，同时眼压升高可能影响颅内压力平衡引发头晕，青光眼多有家族史或自身眼部结构异常等情况，不同年龄段发病机制有差异，儿童先天性青光眼需关注出生时眼部发育情况，成人则与用眼习惯、年龄相关性眼部结构改变等有关。
其他因素：高血压患者血压波动时可出现鼻子不舒服、头晕眼胀情况，高血压与遗传、高盐饮食、肥胖等生活方式相关，不同年龄高血压患者诱因及表现可能有别，老年高血压患者血管弹性差更易受血压波动影响。颈椎病也可能引起，颈椎病变压迫血管神经，当颈部姿势不当加重压迫时，可出现上述症状，长期伏案工作、不良坐姿等生活方式易导致颈椎病，各年龄段均可发病，以中老年人及长期固定姿势工作人群多见。
2.进行相关检查
鼻部检查：鼻内镜检查可观察鼻腔黏膜情况、有无息肉、肿物等，过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测）有助于明确过敏性鼻炎过敏原。
眼部检查：眼压测量是排查青光眼的重要方法，裂隙灯检查可查看眼部结构有无异常。
血压测量：对于怀疑高血压导致的情况，需多次不同时间测量血压。
颈椎影像学检查：如颈椎X线、CT或MRI，了解颈椎椎体、椎间盘等结构有无病变。
二、非药物干预措施
1.鼻部不适缓解
过敏性鼻炎：避免接触过敏原，如在花粉季节减少外出、室内使用空气净化器、勤洗床上用品等；生理盐水鼻腔冲洗可清除鼻腔过敏原、分泌物等，儿童可使用儿童专用生理盐水冲洗器，按合适方法轻柔冲洗。
鼻窦炎：同样可进行生理盐水鼻腔冲洗，促进鼻窦分泌物排出，改善鼻腔通气。
2.眼部不适缓解
青光眼：注意用眼环境，避免在昏暗环境长时间用眼，保持眼部放松，儿童青光眼患者需家长密切关注其眼部发育及行为表现，如有无频繁揉眼等情况。
一般眼部疲劳导致眼胀：适当休息眼睛，避免长时间看电子屏幕，可做眼保健操，儿童可在家长引导下进行简单眼保健操动作。
3.整体调节
姿势调整：对于颈椎病相关情况，保持正确坐姿、站姿，避免长时间低头，定时活动颈部，儿童需纠正不良坐姿习惯，避免书包过重等加重颈椎负担。
血压控制：高血压患者通过调整生活方式控制血压，如低盐饮食，儿童高血压相对少见，多与先天性疾病等有关，若发现需及时就医明确病因，成人高血压患者需根据自身情况合理安排饮食，减少钠盐摄入。
三、就医建议
1.及时就诊情况
若鼻子不舒服、头晕眼胀症状持续不缓解或进行性加重，如头晕程度加重、出现视力急剧下降、鼻部疼痛剧烈等情况，应立即就医。
儿童出现此类症状更需重视，因其表达能力有限且病情变化可能较快，如儿童过敏性鼻炎伴严重鼻塞影响呼吸时需及时就诊。
2.就诊科室选择
可根据初步判断选择耳鼻喉科（鼻部相关问题）、眼科（眼部相关问题）、心内科（高血压相关）、骨科（颈椎病相关）等科室就诊，进行进一步系统检查和诊断。
