鼻出血的正确止血方法包括保持冷静、身体前倾、捏鼻翼压迫止血、冷敷收缩血管、保持鼻腔湿润等。
1.保持冷静、身体前倾
立即坐下，头部稍前倾（避免仰头），防止血液倒流至咽喉引发呛咳或呕吐。用嘴呼吸以减少鼻腔压力。
2.捏鼻翼压迫止血
用拇指和食指捏住鼻梁两侧柔软部分（鼻翼），持续压迫10-15分钟。期间勿频繁松手检查，以免破坏血凝块。
3.冷敷收缩血管
用毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷于鼻梁、额头或颈部，通过低温促使血管收缩，加速止血。可与捏鼻翼同步进行。
4.保持鼻腔湿润
若出血量较少，止血后可用生理盐水冲洗鼻腔，或涂抹少量凡士林，避免黏膜干燥再次破裂。
若采取上述措施后仍持续出血超过20分钟，或伴随头晕、面色苍白、大量出血，需立即就医排查血液病、鼻中隔偏曲或高血压危象等病因。
