骨折后不同阶段有相应康复训练，早期1-2周进行手指屈伸、肩部和肘部肌肉等长收缩；中期2-6周开展腕关节屈伸、前臂旋转训练；后期6周以上进行力量、日常生活活动训练，康复训练需遵循个体化原则，注意疼痛管理并定期复查。
肩部和肘部肌肉等长收缩：进行肩部的耸肩动作以及肘部的肌肉等长收缩，即肌肉用力收缩但不产生关节活动。肩部每次持续收缩5-10秒，放松后再重复，每天3-4组；肘部同样每次收缩5-10秒，重复3-4组。对于儿童患者，家长可协助进行轻柔的动作引导，确保其在舒适范围内进行训练；对于老年患者，要注意动作幅度不宜过大，以自身耐受为准。
中期康复训练（骨折后2-6周）
腕关节屈伸训练：在骨折端相对稳定的情况下，开始进行腕关节的屈伸训练。可坐在椅子上，手臂放在桌上，手掌向手背方向弯曲（屈腕），然后再向手掌方向弯曲（伸腕），每组10-15次，每天3-4组。对于生活方式较为活跃的患者，如经常从事体力劳动或运动的人群，可适当增加训练强度，但要避免过度用力导致骨折移位；对于有基础病史如高血压、糖尿病的患者，要注意训练时的血压、血糖变化，若出现不适需立即停止训练。
前臂旋转训练：取坐位，患肢屈肘90度，前臂中立位，然后进行前臂的旋前和旋后动作，每组10-15次，每天3-4组。此训练有助于恢复前臂的旋转功能，不同年龄患者在进行时要根据自身恢复情况调整速度和幅度，儿童患者在家长陪同下进行，确保动作规范。
后期康复训练（骨折后6周以上）
力量训练：可使用握力器进行握力训练，逐渐增加握力器的阻力，每次训练10-15分钟，每天2-3次。同时进行前臂的抗阻训练，如使用弹力带进行前臂的旋前和旋后抗阻练习。对于年轻且恢复较好的患者，可适当增加力量训练的难度和强度；对于老年患者，要选择合适阻力的握力器和弹力带，避免因力量过大造成再次损伤。
日常生活活动训练：进行穿衣、洗漱、梳头、写字等日常生活活动的训练，模拟日常动作，逐步恢复上肢的日常功能。不同年龄患者在进行这些活动时要注意安全，儿童患者在进行复杂动作时需要家长在旁协助保障安全，老年患者要缓慢进行，防止摔倒等意外发生。
康复训练的注意事项
个体化原则：根据患者的年龄、骨折愈合情况、全身健康状况等制定个性化的康复训练方案。例如，年轻患者骨折愈合快，可适当加快康复训练进度；老年患者骨折愈合相对缓慢，康复训练要循序渐进。
疼痛管理：在康复训练过程中，若出现明显疼痛，应立即停止训练。疼痛是身体发出的警示信号，要评估疼痛程度和原因，排除骨折移位等异常情况后再调整训练方案。
定期复查：定期到医院进行X线等检查，了解骨折愈合情况，根据骨折愈合情况及时调整康复训练计划。一般骨折后1、2、3个月各复查一次，观察骨折端的对位对线、骨痂生长等情况。
