骨折术后按早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上）分阶段进行康复训练，早期有肌肉等长收缩和踝泵运动，中期包括膝关节屈伸和直腿抬高训练，后期包含渐进性负重、步态及增强肌肉力量和协调性训练，各阶段针对不同人群有相应注意事项。
踝泵运动：患者平卧或坐姿，缓慢用力勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，然后缓慢下压，使脚尖远离自己，一组10-15次，每天3-4组。通过踝关节的屈伸运动，促进下肢血液回流，预防深静脉血栓形成，同时也能轻微活动下肢关节，防止关节僵硬。儿童进行踝泵运动时要轻柔，老年患者若有下肢血管疾病等情况需在医生指导下调整运动方式。
中期（术后2-6周）
膝关节屈伸练习：可在仰卧位进行，家属协助或患者自己缓慢屈伸膝关节，角度从10°-20°开始，每天增加5°-10°，逐渐增加到90°左右。也可采用坐床边下垂小腿的方式进行屈伸练习，利用重力辅助增加膝关节活动度。此阶段主要是逐步恢复膝关节的活动范围，防止关节粘连。儿童患者由于自身修复能力较强，可能恢复速度较快，但也要避免过度牵拉导致损伤；老年患者恢复相对较慢，要耐心循序渐进，防止因活动度增加过快引起疼痛等不适。
直腿抬高训练：患者平卧，伸直下肢，将下肢抬起离床面约15-20厘米，保持5-10秒后缓慢放下，一组10-15次，每天3-4组。该训练可以进一步增强股四头肌力量，为膝关节的稳定和后续行走等功能恢复提供力量基础。儿童进行直腿抬高时要注意把握高度和时间，避免影响骨骼发育；老年患者要关注自身身体状况，如有心血管疾病等，抬高下肢时要防止血压波动等情况。
后期（术后6周以上）
渐进性负重训练：根据骨折愈合情况，在医生指导下开始渐进性负重。可先使用拐杖部分负重，逐渐增加患侧下肢的负重比例，直至完全负重行走。此阶段需要通过X线等检查评估骨折愈合情况，确保在安全的负重范围内进行训练。儿童患者骨折愈合相对快，但也要遵循骨折愈合的一般规律；老年患者由于骨质情况等因素，更要谨慎逐渐增加负重，防止骨折部位再次损伤或出现其他并发症。
步态训练：在能够部分或完全负重后，进行步态训练。包括站立平衡训练、行走训练等，练习时要注意保持身体直立，步幅适中，行走平稳。可在平坦的地面上进行，逐渐过渡到上下楼梯等较复杂的场景。儿童进行步态训练时要有人陪同，防止摔倒；老年患者若平衡功能较差，可借助辅助器具如平衡板等进行平衡训练，再逐步进行步态练习。
增强肌肉力量和协调性训练：可进行单腿站立训练、蹲起训练等。单腿站立从短时间开始，逐渐增加时间；蹲起训练要注意动作缓慢，避免冲击。这些训练有助于进一步增强下肢肌肉力量和膝关节的协调性，提高整体的运动功能。儿童进行此类训练要根据其身体发育情况适度进行；老年患者要注意关节的承受能力，避免过度蹲起等加重关节负担的动作。
