更年期（45-55岁左右）女性易出现高血压和高血糖，激素变化是重要内在因素，雌激素降低致血管舒缩失调、钠水潴留及胰岛素敏感性下降等，生活方式、年龄等是外在影响因素，二者相互影响，需关注自身变化，保持健康生活方式，已出现者应规范管理。
一、更年期高血压
（一）定义
更年期高血压是指女性在更年期（一般为45-55岁左右）这一特殊阶段出现的血压升高现象。更年期女性体内雌激素水平波动或下降，会影响血管的弹性和内分泌系统等，从而导致血压升高。
（二）相关因素及影响
1.激素变化影响
雌激素对血管有保护作用，更年期雌激素水平降低，血管的舒缩功能失调，外周血管阻力增加，进而使血压升高。例如，研究发现更年期女性体内雌激素减少会影响一氧化氮等血管活性物质的合成，一氧化氮具有舒张血管的作用，其减少会导致血管收缩，血压上升。
同时，雌激素还参与钠水代谢的调节，雌激素水平下降可能导致钠水潴留，血容量增加，也会使血压升高。
2.生活方式与年龄等因素影响
随着年龄增长，血管弹性本身会逐渐下降，更年期女性在这个基础上，若存在不良生活方式，如高盐饮食，会进一步加重水钠潴留，使血压更容易升高；缺乏运动也会影响身体的代谢功能，导致体重增加，而肥胖是高血压的危险因素之一，会使更年期女性患高血压的风险增加。
二、更年期高血糖
（一）定义
更年期高血糖是指女性在更年期出现的血糖升高情况，可能表现为空腹血糖升高、餐后血糖升高等，部分可能发展为糖尿病。
（二）相关因素及影响
1.激素变化相关
更年期女性雌激素水平下降，会影响胰岛素的作用。雌激素可以增强胰岛素的敏感性，当雌激素减少时，胰岛素的敏感性降低，身体对葡萄糖的利用效率下降，导致血糖升高。例如，研究表明雌激素缺乏的动物模型中，胰岛素抵抗现象更为明显，这与人类更年期高血糖的发生有一定相似性。
此外，更年期女性的生长激素等其他激素也可能发生变化，生长激素有对抗胰岛素的作用，其水平的改变也会影响血糖代谢。
2.生活方式与年龄等因素影响
年龄增长使得身体的代谢功能逐渐减退，更年期女性如果饮食结构不合理，摄入过多高热量、高糖食物，会加重胰岛细胞的负担，影响胰岛素的分泌和作用，导致血糖升高。而且，缺乏运动同样会影响身体的糖代谢，使血糖调节能力下降。同时，部分更年期女性可能存在肥胖问题，肥胖也是导致胰岛素抵抗进而引发高血糖的重要因素。
更年期高血压和高血糖往往相互影响，激素变化是重要的内在因素，而生活方式、年龄等是外在的影响因素。更年期女性需要关注自身身体变化，保持健康的生活方式，如合理饮食（控制盐和糖的摄入，增加膳食纤维摄入等）、适量运动、定期监测血压和血糖等，以降低更年期高血压和高血糖的发生风险及不良影响。对于已经出现更年期高血压或高血糖的女性，应在医生指导下进行规范的健康管理。
