长智牙疼多因智齿萌出不全或位置不正致食物嵌塞、细菌感染引发智齿冠周炎等。可通过保持口腔清洁（正确刷牙、用漱口水）、局部冷敷、调整饮食缓解，若持续不缓解或剧烈则需就医，医生会局部冲洗、据病情用药，反复发炎或位置不正者炎症控制后可能建议拔智齿，儿童需更谨慎评估。
一、了解智齿及长智牙疼的原因
智齿是人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，萌出时间一般在18-25岁左右。长智牙疼通常是因为智齿萌出不全，牙冠部分被牙龈覆盖，形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋内，滋生细菌，引发智齿冠周炎，从而导致疼痛；另外，智齿位置不正，与邻牙之间有缝隙，也容易导致食物嵌塞和细菌感染，引起疼痛。
二、缓解长智牙疼的非药物方法
1.保持口腔清洁
正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，尤其是智齿周围的牙齿和牙龈部位，要仔细清洁，减少食物残渣和细菌的残留。对于儿童和青少年，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，指导正确的刷牙方法。
使用漱口水：可以使用具有杀菌消炎作用的漱口水，每天漱口3-4次，能够清洁口腔，减少盲袋内的细菌。但儿童应避免使用含酒精的漱口水，以防误吞。
2.局部冷敷
可以用冰袋或冷毛巾敷在智齿疼痛部位的脸颊外侧，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血和肿胀，从而缓解疼痛。不过，儿童冷敷时要注意控制冰袋温度和时间，避免冻伤皮肤。
3.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及过硬、过烫的食物，这些食物可能会刺激智齿周围的牙龈，加重疼痛。应多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。儿童的饮食要更加注重营养均衡和软烂，以减轻牙齿和牙龈的负担。
三、及时就医及专业处理
如果长智牙疼持续不缓解或疼痛较为剧烈，应及时就医。医生一般会进行以下处理：
1.局部冲洗
医生会用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围的盲袋进行冲洗，彻底清除盲袋内的食物残渣、脓液和细菌，然后局部涂布碘甘油等药物，起到消炎、止痛的作用。对于儿童，医生操作时要更加轻柔，安抚儿童情绪，避免其产生恐惧心理。
2.根据病情用药
如果炎症比较严重，可能会开具抗生素类药物，但儿童使用抗生素需严格遵循医嘱，选择合适的抗生素种类和剂量，避免滥用。同时，可能会开具一些具有消肿止痛作用的中成药辅助治疗。
3.考虑拔除智齿
如果智齿反复引起冠周炎或存在严重的位置不正等问题，在炎症控制后，医生会建议拔除智齿。对于儿童，需要根据智齿的萌出情况和具体病情，由医生综合评估后决定是否需要拔除以及合适的拔除时机。一般来说，儿童拔除智齿要更加谨慎，充分考虑其生长发育和口腔整体情况。
长智牙疼时要根据具体情况采取相应的措施，通过保持口腔清洁、局部冷敷、调整饮食等非药物方法缓解疼痛，必要时及时就医进行专业处理，以保障口腔健康。
