骨折术后按早期（术后1-2周）、中期（术后2-6周）、后期（术后6周以上）分阶段进行康复锻炼，早期进行手指屈伸及肩部、肘部肌肉等长收缩锻炼；中期开展腕关节活动度及前臂旋转锻炼；后期进行渐进性力量及日常生活活动等训练，不同阶段针对不同人群有相应注意事项。
肩部和肘部肌肉等长收缩：肩部可进行耸肩动作，肘部可做上臂肌肉的收紧放松，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。等长收缩有助于维持肌肉力量，避免肌肉萎缩，同时不影响骨折部位的稳定性。儿童患者进行肩部和肘部肌肉等长收缩时，要关注其配合度，确保动作规范；老年患者由于身体机能下降，更要缓慢进行，保证收缩和放松的过程平稳。
中期（术后2-6周）
腕关节活动度锻炼：可在医生指导下进行腕关节的屈伸、尺偏和桡偏运动。屈伸运动是手掌向上和向下的活动，尺偏是手腕向小拇指一侧偏移，桡偏是向大拇指一侧偏移，每组运动可进行10-15次，每天3-4组。例如患者坐在椅子上，手臂放在桌上，手握轻量物体（如小沙袋，根据自身情况选择重量），进行腕关节的各个方向活动。儿童患者进行腕关节活动度锻炼时，要根据其年龄和恢复情况选择合适的辅助方式，如使用较轻的辅助物；老年患者则要根据腕关节的恢复程度逐步增加活动幅度，避免过度活动导致疼痛和损伤加重。
前臂旋转锻炼：可采用坐姿，上臂固定，屈肘90度，手握物体（如木棍等）进行前臂的旋转动作，顺时针和逆时针方向各旋转10-15次，每天3-4组。通过前臂旋转锻炼，可促进前臂肌肉力量恢复和骨折部位功能的改善。儿童患者进行前臂旋转锻炼时，要注意选择合适长度和重量的物体，防止因力量不足或物体过重导致受伤；老年患者要缓慢进行旋转，避免因关节灵活性下降而发生意外。
后期（术后6周以上）
渐进性力量锻炼：当骨折初步愈合后，可进行更具挑战性的力量锻炼。例如使用握力器进行握力训练，逐渐增加握力器的阻力，每次训练10-15分钟，每天3-4组；还可进行持重锻炼，如手持适量重量的物体（如矿泉水瓶等）进行手臂的抬起、放下动作，每组10-15次，每天3-4组。对于儿童患者，可选择适合其力量水平的玩具等进行类似锻炼，以激发其主动性；老年患者在进行持重锻炼时，要根据自身骨骼强度和肌肉力量逐步增加重量，确保安全。
日常生活活动训练：逐步恢复日常生活中的各种动作，如穿衣、洗脸、梳头、系鞋带等。通过这些活动锻炼，使患者的肢体功能更好地回归日常生活。在进行这些活动时，要注意动作的协调性和正确性，儿童患者在进行日常生活活动训练时，家长要在旁协助并给予正确引导；老年患者可根据自身情况适当放慢速度，保证动作的准确性，避免因动作不规范导致再次损伤。同时，还可进行上下楼梯等平衡和协调能力的锻炼，儿童患者在上下楼梯时需要家长搀扶，确保安全；老年患者则要缓慢进行，可借助扶手等辅助设施。
