左胫骨平台骨折后膝关节弯曲时间受多种因素影响，分为早期（术后1-2周，以制动为主，弯曲度小）、中期（术后2-6周，逐步增加弯曲幅度）、后期（术后6周-3个月，弯曲角度可达90°左右甚至更大），骨折严重程度、患者年龄、整体健康状况等影响弯曲时间，多数患者3个月左右基本恢复满意弯曲角度，具体需个体评估。
一、早期（术后1-2周）
此阶段骨折处开始初步修复，但骨折端相对不稳定。一般来说，在术后1-2周内，主要以制动为主，膝关节通常处于伸直位固定，此时弯曲活动度较小，主要是为了防止肌肉萎缩等情况，可在医生指导下进行简单的踝泵运动等促进血液循环的动作，一般膝关节弯曲角度较小，可能在0°-10°左右，这是因为早期需要稳定骨折断端，避免过早弯曲导致骨折移位等不良情况。对于儿童患者，由于其骨折愈合相对较快，但也需要严格遵循医生的制动要求，因为儿童骨骼生长活跃，但骨折部位的稳定同样重要；对于老年患者，由于其身体机能下降，骨折愈合相对缓慢，早期弯曲活动更需谨慎，避免影响骨折愈合。
二、中期（术后2-6周）
随着骨折处纤维连接等初步修复，一般在术后2-6周左右开始逐步进行膝关节的弯曲锻炼。通常从20°-30°左右的弯曲角度开始，每周可增加5°-10°左右的弯曲幅度。这是因为此时骨折断端有了一定的稳定性，但还需要逐渐恢复关节的活动度。在锻炼过程中，要根据患者的疼痛等感受来调整锻炼幅度，如果出现明显疼痛加重等情况，应暂停锻炼并咨询医生。对于女性患者，在这个阶段的锻炼可能需要考虑其身体柔韧性等因素相对男性可能有所不同，但锻炼原则是一致的，即逐步渐进；对于有糖尿病等基础病史的患者，由于其伤口愈合可能相对较慢，锻炼时更要注意避免感染等情况，要密切观察伤口局部情况，在医生评估伤口愈合良好后再逐步增加弯曲角度。
三、后期（术后6周-3个月）
到术后6周-3个月时，膝关节的弯曲角度一般可以达到90°左右甚至更大。此阶段骨折处的骨痂生长进一步增多，骨折相对稳定。锻炼速度可能会加快一些，但依然要遵循循序渐进的原则。可以在康复治疗师的指导下进行更主动的膝关节弯曲锻炼，如坐在床边，利用重力等辅助进行弯曲，但要注意力度和角度的控制。对于青少年患者，其恢复能力相对较强，可能在这个阶段能较快达到较好的弯曲角度，但也不能盲目追求角度而过度锻炼；对于有吸烟史的患者，由于吸烟会影响骨折愈合和血液循环，在这个阶段的锻炼要更加注意，需要戒烟或者至少减少吸烟量，以促进膝关节功能的恢复。
一般来说，左胫骨平台骨折后膝关节弯曲时间会受到骨折严重程度、患者年龄、整体健康状况等多种因素影响。如果骨折较为严重，如涉及多个髁的骨折等，弯曲时间可能会相对延长；年轻、身体状况良好的患者通常弯曲恢复相对较快。总体而言，大多数患者在3个月左右可以基本恢复到较为满意的弯曲角度，但具体情况需个体评估。
