为降低胎儿唇腭裂发生风险，需从孕前保健、孕期保健、生活方式调整及特殊人群注意事项等方面采取措施。孕前要补充叶酸、避免接触有害物质；孕期要定期产检、合理营养、预防感染；生活方式上要戒烟戒酒、保持良好心态；有家族遗传史夫妇及患基础疾病孕妇要分别进行遗传咨询、积极控制基础疾病。
避免接触有害物质：男性和女性在孕前都应避免接触有害物质，如化学毒物（苯、甲醛等）、放射线等。长期接触化学毒物可能会影响生殖细胞的质量，增加胎儿发生唇腭裂等畸形的概率；孕妇若在孕期接触放射线，也会显著提高胎儿唇腭裂的发病风险。
孕期保健
定期产检：孕妇要按时进行产前检查，通过超声等检查手段可以在孕期较早发现胎儿是否存在唇腭裂等结构畸形。一般在孕18-24周进行系统的胎儿超声筛查，能够较为准确地检测出胎儿唇腭裂情况，以便及时采取相应措施。
合理营养：孕妇孕期要保证营养均衡，摄入足够的维生素（如维生素A、维生素B2等）、矿物质等。例如，维生素A缺乏可能与唇腭裂的发生有关，孕妇应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等；同时要避免过量摄入维生素A，因为过量也可能对胎儿产生不良影响。此外，要控制体重合理增长，避免孕期肥胖等情况，因为有研究发现孕期肥胖可能与胎儿唇腭裂的发生存在一定关联。
预防感染：孕妇要注意预防感染，尤其是病毒感染。例如，孕期感染风疹病毒，胎儿发生唇腭裂等畸形的风险会明显增加。孕妇应尽量避免去人群密集、容易感染疾病的场所，注意个人卫生，如有感染症状应及时就医治疗。
生活方式调整
戒烟戒酒：孕妇以及备孕期的夫妻都应戒烟戒酒。烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会通过胎盘或生殖细胞影响胎儿发育，增加胎儿唇腭裂等畸形的发生几率。有研究证实，吸烟的孕妇所生胎儿唇腭裂的发生率比不吸烟孕妇高；过量饮酒的孕妇，其胎儿发生唇腭裂等出生缺陷的风险也显著升高。
保持良好心态：孕妇要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态中。因为孕妇的心理状态会影响体内激素水平等，进而可能对胎儿发育产生影响。长期的不良情绪可能干扰胎儿的正常发育过程，增加唇腭裂等畸形的发生风险。
特殊人群注意事项
有家族遗传史的夫妇：如果夫妇一方或双方有唇腭裂家族遗传史，那么他们孕育唇腭裂患儿的风险相对较高。这类夫妇在孕前应进行遗传咨询，了解遗传风险及相关的预防措施。遗传咨询医生会根据家族遗传情况进行评估，并给予针对性的指导，如更严格的叶酸补充方案、更密切的孕期监测等，以最大程度降低胎儿发生唇腭裂的风险。
患有某些基础疾病的孕妇：如孕妇患有糖尿病等基础疾病，需要积极控制病情。因为糖尿病孕妇体内高血糖环境可能会影响胎儿发育，增加胎儿唇腭裂等畸形的发生概率。孕妇要在医生指导下严格控制血糖水平，通过合理饮食、适当运动等方式将血糖控制在合适范围，同时要加强孕期监测，包括胎儿超声检查等，以便及时发现胎儿是否存在发育异常情况。
