正颌手术恢复时间因人而异，早期1-2周局部有肿胀疼痛，需流食、避免剧烈运动；中期2-3个月面部基本消肿，开始咬合调整，功能逐步恢复；后期3-6个月及更长时间基本稳定，伴有基础疾病或吸烟等情况会影响恢复，一般需3-6个月甚至更长时间基本恢复正常外形和咬合功能，恢复中要遵医嘱定期复查调整康复措施。
一、早期恢复（术后1-2周）
局部肿胀与疼痛：术后1-3天肿胀较为明显，这是因为手术创伤引起的炎症反应，一般在1周左右开始逐渐消退。疼痛程度会因个体对疼痛的耐受差异以及手术范围等因素有所不同，多数患者在术后2周左右疼痛明显减轻，基本可以正常进食半流食等较软的食物。此阶段要保持口腔清洁，按照医生要求使用漱口水等，避免感染，影响恢复。对于儿童患者，由于其身体恢复能力相对较强，但口腔护理需要更精心，因为儿童可能不太配合口腔清洁，家长要协助做好相关工作；老年患者则需要密切关注肿胀消退情况，因为老年人体质相对较弱，恢复可能相对缓慢些，要注意观察有无异常肿胀加重等情况。
饮食与活动：术后需严格进食流食，如牛奶、豆浆、藕粉等，持续1-2周左右。活动方面要避免剧烈运动，防止术区受到碰撞，一般术后2周内建议以休息为主，减少头部活动幅度。
二、中期恢复（术后2-3个月）
面部基本消肿与咬合调整：大部分患者在术后2-3个月面部肿胀基本消退，能恢复到比较正常的外观状态。此时需要开始进行咬合的逐步调整，可能需要佩戴正畸保持器等辅助装置来帮助稳定咬合关系，一般这个阶段可以逐渐过渡到软食，但仍要避免过硬的食物损伤牙齿和术区。对于儿童正颌手术患者，中期恢复时要关注其生长发育对咬合调整的影响，可能需要根据生长情况及时调整正畸方案；老年患者在中期恢复时要注意营养的补充，因为老年人可能存在营养吸收相对较弱的情况，充足的营养有助于恢复，同时要注意避免长时间不活动导致肌肉萎缩等问题，可在医生指导下适当进行轻度的面部肌肉锻炼，但要避免过度用力。
功能逐步恢复：咀嚼功能在术后2-3个月开始逐步恢复，但完全恢复到正常的咀嚼效率可能需要更长时间。此阶段患者可以逐渐增加饮食的种类和硬度，但要遵循循序渐进的原则。
三、后期恢复（术后3-6个月及更长时间）
最终恢复与稳定：术后3-6个月基本能达到较为稳定的状态，面部外形和咬合功能基本恢复到接近正常的水平。不过个别人可能需要更长时间来完全适应。对于一些伴有基础疾病的患者，如糖尿病患者，术后恢复时间可能会相对延长，因为高血糖环境不利于伤口愈合和组织恢复，需要严格控制血糖，密切关注术区恢复情况；吸烟的患者也会影响恢复，因为烟草中的尼古丁等成分会影响血液循环，延缓伤口愈合，所以术后必须严格戒烟，以促进恢复。
总体而言，正颌手术的恢复时间因人而异，一般需要3-6个月甚至更长时间才能基本恢复正常的面部外形和咬合功能，在整个恢复过程中都需要严格遵循医生的术后指导，定期复查，根据自身情况进行相应的康复措施调整。
